最近总感觉嗓子像沙漠？白天喝再多水还是口干舌燥？晚上喉咙痒得睡不着？别急着吃润喉糖，老祖宗留下的润燥法宝可厉害着呢！今天给大家盘点5种能生津止渴、滋润肺腑的中药，泡水喝、煮汤用都特别合适，关键还都是药店能买到的平价好物。
麦冬——专治口干舌燥的"补水喷雾" 上次去中医院看慢性咽炎，大夫开的方子里就有麦冬，这味药材看着像缩小版韭菜根，泡水后自带清甜的草本香，最神奇的是喝完半小时，喉咙就像被晨露滋润过，连鼻腔都跟着湿润起来，现在办公室抽屉常备麦冬+枸杞组合，熬夜写稿嗓子冒烟时抓一把泡开水，咕嘟咕嘟喝下去，那叫一个透心凉。
石斛——滋阴界的"液体面膜" 第一次喝石斛茶是在浙江朋友家，只见他掰下两粒枫斗样的卷曲茎，滚水一冲立刻舒展成兰花状，浅抿一口，黏腻的汁液裹着淡淡铁皮香，咽下去后整个食道都泛着回甘，后来查资料才知道，这种"九大仙草之首"对长期抽烟导致的咽喉干燥特别管用，现在家里炖老鸭汤必放几颗，汤头立马变得醇厚不腻。
玉竹——给呼吸道做SPA的"神仙草" 有次感冒后遗症总咳嗽，邻居奶奶塞来包黄澄澄的玉竹片，煮水时满屋飘着蜂蜜般的甜香，喝着像温润版的冰糖雪梨汤，连喝三天，原本像砂纸的嗓子眼变得滑溜溜，半夜再也不会咳醒，现在发现用玉竹代替茶叶泡美式咖啡，既能缓解咖啡苦，还能中和烘焙带来的燥热感。
百合——润肺界的"天然加湿器" 去年秋天鼻血狂流，中医说这是肺燥惹的祸，每天抓一把兰州百合瓣煮粥，软糯清甜的口感让人上瘾，坚持半个月，不仅鼻腔血痂消失了，连换季必犯的干咳都没了踪影，现在学聪明了，去KTV前先嚼几片干百合，唱三小时高音都不费嗓子。
罗汉果——止咳润喉的"黑色炸弹" 刚当主播那会儿，连肝三天直播把声带磨破了，闺蜜送来个丑萌丑萌的罗汉果，敲碎后沸水一沏，瞬间炸出琥珀色的茶汤，喝第一口就被惊艳到，甜味纯粹得像山泉淌过岩石，关键是越喝喉咙越清爽，现在每次录视频前必泡一杯，搭档们都说我这沙哑嗓终于得救了。
这些中药界的实力派选手,各有各的绝活：麦冬擅长紧急补水，石斛主攻深度滋养，玉竹负责全身润泽，百合专治呼吸道干燥，罗汉果则是止咳妙手，不过要提醒大家，这些宝贝虽好，但脾胃虚寒、经常拉肚子的朋友要少用，孕妇和小孩最好先问过大夫，这个秋天，与其猛灌凉茶伤肠胃，不如挑两三样泡水当日常茶饮，让身体从内到
