5个经典疏肝解郁中药方，帮你赶走坏情绪！

最近总感觉胸口堵得慌？动不动就想发火？明明没发生什么大事却莫名烦躁？这些可能是肝气郁结在作祟！今天给大家整理了中医里常用的疏肝解郁妙方，都是老祖宗传下来的智慧,看完记得收藏~

你的"小心眼"可能被堵住了很多姐妹都有这样的体验：月经前乳房胀痛、早上起床口苦、对着镜子叹气次数越来越多，其实这些都是肝经不通畅的表现！就像城市早高峰的环线道路，该疏通的时候就得及时疏导，中医说的"肝主疏泄"，说白了就是管着咱们身体里这股"闷气"的交通管制。

五大名方各有绝活

逍遥散——职场人的解压茶这个千年古方简直就是给现代社畜量身定制的！柴胡像交警指挥交通，当归白芍负责补血养颜，白术茯苓健脾祛湿，薄荷甘草调和口味，特别适合久坐电脑前胸胁胀疼、月经不调的姐妹,泡茶喝两周能明显感觉呼吸都顺畅了。
柴胡疏肝散——暴脾气急救包要是最近总控制不住想摔东西，试试这个加强版配方，陈皮理气化痰，川芎活血止痛，配上醋炒柴胡效果翻倍，不过这个方子偏燥，舌苔发黄、容易上火的朋友要慎用。
四逆散——手脚冰凉救星有些姑娘明明穿很多还是手脚冰凉，这可能是气机郁滞导致的，柴胡配枳实就像开闸放水，芍药甘草酸甘化阴，特别适合压力大又宫寒的小仙女,经期前喝三天特别舒服。
越鞠丸——心烦意乱终结者香附川芎解气郁，苍术神曲消食积，栀子清热不伤阳，这个方子最适合吃饭不香、睡觉不安、看什么都烦的"三郁"人群,饭前半小时服用效果最佳。
甘麦大枣汤——焦虑失眠定心丸小麦养心阴，甘草缓急迫，大枣补气血，这个温润的方子特别适合更年期女性，潮热盗汗时喝一碗，比数羊管用多了,注意体质偏湿热的要少喝。

巧搭配效果翻倍 • 气郁+血虚：逍遥散+阿胶糕 • 气滞+痰湿：二陈丸+玫瑰花茶 • 肝火旺盛：菊花决明子茶送服中成药 • 长期抑郁：合欢花蒸猪肝每周两次

避开这些坑才能见效 ① 别拿中成药当零食，对症才能下药 ② 喝药期间少吃生冷油腻 ③ 早晚饭后半小时服用最温和 ④ 连续调理别超过三个月 ⑤ 孕妇/哺乳期需医师指导

日常养护小妙招