"有没有那种软软的、带甜味的中药？既想调理身体又怕苦药汤"，其实老祖宗早就给我们安排好了！今天盘点6种自带天然甜味的软萌中药，泡茶煮汤加一把，养生也能甜到心坎里~
枸杞子——明目养颜的小甜豆
别看它红彤彤像果干,这可是药食同源的滋补高手！晒干的枸杞糖分凝结成霜，嚼起来软糯回甘，每天抓一小把泡水，坐办公室盯电脑的眼睛都不干了，偷偷告诉你们，青海产的枸杞最甜，挑颗粒饱满的准没错。
吃法彩蛋：下次炖银耳羹记得撒几粒，双补气血还让甜品颜值翻倍！
桂圆肉——温补气血的琥珀玛瑙
剥开干龙眼壳,半透明的果肉像凝脂般软颤颤，含糖量高达70%却不会齁，冬天煮小米粥放十颗，暖胃效果堪比羽绒服，不过湿热体质的朋友要少吃，不然鼻子可能要冒火哦~
选购秘诀：选肉质厚、表面泛油光的，摸起来不粘手说明晾晒到位
黄精——山间长出的老冰糖
九蒸九晒后的黄精变得乌黑油亮,撕开却是透亮的琥珀色，咬一口黏黏的甜意能拉丝，这是古代道医最爱的"仙人余粮"，配黄芪炖鸡腿，运动完喝汤第二天都不累。
趣味冷知识：新鲜黄精可是苦得舌尖打颤，炮制后竟能甜过红糖
罗汉果——会咳嗽的润喉糖
广西大山里的神奇果实,薄薄外壳裹着棉花糖般的果瓤，掰碎泡水会自动释放甜味，润肺效果堪比加湿器，但注意！它的甜度是蔗糖300倍，每次用四分之一个就够了
避坑指南：颜色越浅品质越好，发黑的可能受潮发霉
甘草片——中药界的百搭调和剂
别以为只有止咳作用,这片状根茎直接嚼着吃，清甜带着草木香，炖羊肉汤时丢两片，去腥效果比姜片还灵，不过高血压朋友要绕道，它会让钠离子滞留哦
隐藏技能：泡梅子酒时加几片，酸甜口感瞬间升华
桑葚干——花青素爆表的果脯
紫黑色的小果子晒干后糖分浓缩,表皮皱巴巴里面却软嫩多汁，和黑芝麻粉拌酸奶，补血效果比红枣膏还好，但要挑日照充足的产地，新疆桑葚甜度能甜醉蜜蜂！
保存妙招：装罐时放几块方糖，能保持半年不返潮
这些软萌甜妹虽然温柔,但也不是人人适合，比如罗汉果寒凉伤脾胃，黄精滋腻碍消化，建议先从小剂量开始尝试，就像吃糖果一样慢慢感受身体的反馈，你家厨房囤了几种呢？快来评论区晒出你的甜蜜养生
