上个月闺蜜去美国出差，带回两罐某大牌西洋参片，我打开罐子刚要道谢，她突然盯着我泛黄的脸色说："你最近熬夜写稿是不是气虚了？这西洋参可是补气的宝贝，记得泡水喝！"结果这罐西洋参在我办公桌上摆了半个月，直到某天被学中医的表姐看见——她拿着参片直摇头："好药材可不能瞎吃，得给它找个'中药搭子'！"
西洋参在中药堆里算"混血儿" 这玩意儿看着像人参却不是东北那旮旯产的，人家正经学名是"美洲人参"，老中医常说它性凉味甘，既能补气又不上火，特别适合咱们这种天天熬夜赶稿、靠奶茶续命的新媒体民工，不过单吃总感觉差点意思，就像喝咖啡不放糖——总缺个味儿。
老祖宗留下的5组黄金CP
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西洋参+黄芪=元气充电宝 去年连续熬了三个大夜，整个人虚得像漏气的气球，表姐给我配了个小方子：西洋参3克+黄芪5克，开水焖泡当茶喝，头两天没感觉，到第三天才突然发现爬楼梯不喘了，这俩搭配绝了，黄芪补气升阳，西洋参滋阴清热,正好把熬夜亏空的气血补回来。
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西洋参+麦冬=润燥灭火器 前阵子换季时总感觉喉咙冒烟，桌上保温杯从冰美式变成了西洋参麦冬饮，5克麦冬配上2克参片，泡出来的汤水带着淡淡甘甜，这组合专门治"阴虚火旺"，那些嘴角起疱、手心发热的毛病喝了三天就消停了。
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西洋参+石斛=熬夜回魂丹 有次直播到凌晨三点，下播后嗓子哑得像砂纸，抓了一把石斛枫斗和西洋参片煮水，没想到第二天起来居然能正常说话，石斛滋养胃阴，搭配西洋参就像给喉咙做了个SPA，现在这个搭配成了我直播间必备的"续命水"。
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西洋参+枸杞=明目养颜汤 每天对着电脑屏幕十二小时，眼睛经常干得发痒，表姐教我用10粒枸杞加3片西洋参，开水闷泡后代茶饮，坚持喝了两周，发现眼角分泌物少了，连指甲上的竖棱都变浅了——原来这就是传说中的"肝肾同补"。
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西洋参+三七=血管清道夫 我妈有轻度脂肪肝，医生建议她用西洋参粉和三七粉各1:1混合，早晚温水冲服，刚开始她还嫌苦不肯喝，逼着吃了两个月，上次体检竟然发现血脂降了，这俩搭配活血化瘀还不伤正气,特别适合久坐不动的办公族。
避开这些坑才能真养生 别以为贵的就是好的，我见过有人花大价钱买整支西洋参切片，结果泡水时营养成分根本析出不来，其实普通参片就行，关键要选表面有天然皱纹、断面呈菊花纹的，还有人喜欢猛灌参茶，结果晚上失眠——这玩意儿毕竟含皂苷成分,下午三点后就别再喝了。
最搞笑的是办公室小刘，听说西洋参好就天天泡8克喝，结果喝出满嘴溃疡，后来才知道过量服用会败胃气，普通人每天3克足够,体寒怕冷的人更要搭配红枣生姜中和寒性。
四季吃法藏着大学问 春天容易困倦，我会在西洋参茶里加几朵杭白菊，清香醒脑还去肝火；夏天煮银耳羹时丢几片，比放冰糖健康多了；秋天最宜和雪梨川贝炖着吃，润肺效果加倍；冬天手脚冰凉的话,不妨搭配当归生姜煮成暖身汤。
现在我的办公桌抽屉里常年备着这些"中药搭子"，每次泡参茶就像玩乐高组合，上周试着把西洋参粉掺进蜂蜜瓶，每天一勺兑温水喝，居然被同事抢着要链接，看来老祖宗的智慧加上现代巧思,这碗千年养生汤也能变得很潮很酷。
（作者举着保温杯敲黑板：药食同源也要因人而异，本文分享仅供参考，具体调理请遵医嘱
