最近全国开启"蒸笼模式"，后台总有朋友问："听说田七加冰能降火？真的假的？"要我说啊，这可真是老祖宗智慧和现代生活的神碰撞！作为研究中药养生十年的野生专家，今天就带大家看看这个让中医直呼"妙啊"的冷门搭配。
田七不是三七？别被名字骗了！
很多药店小白一听到"田七"就懵，其实它和三七就是同种药材的不同叫法，不过市面上确实存在玄机——正宗文山三七要选三年七（生长三年采挖），表皮灰褐色带瘤状突起的才是上品，记住这个辨别口诀："铜皮铁骨菊花心，断面放射像星星"，下次买药时掏出手机对照着看,保证老板不敢忽悠你。
冰块+田七的奇妙反应
去年我在云南采药时，当地老药农教我个土方子：把田七粉冻成冰块含服，刚开始觉得奇葩，试过才发现真香！原来田七含有的皂苷成分遇冷会更活跃，就像给中药成分开了倍速开关，现在办公室小伙伴都流行自制"养生冰棍"，把田七粉混进酸奶冻成棒棒，既躲过了中药苦味，又能在加班时来口"续命冰"。
三步做出家庭版冰镇田七饮
- 选料：20头三七打粉（注意不是越细越好,过80目筛最佳）
- 调冰：每5克粉配200ml纯净水，加3块冰糖（糖尿病改木糖醇）
- 冷冻：用冰格冻成块，随取随吃，偷偷告诉你，用制冰盒塑形成小金条,招待客人超有面子！
哪些人最适合这个"冰火两重天"？
- 熬夜党：凌晨三点改方案时来一颗，比咖啡更护心
- 教师群体：连续讲课后含服，比润喉糖更治本
- 健身达人：运动后肌肉酸痛，冰镇田七比冰敷更有效
- 空调难民：在26℃和37℃间反复横跳的上班族必备
注意事项别踩坑
- 经期女性绕道走，田七活血可能让你"血条"飙升
- 脾胃虚寒者建议舌下含服，别直接啃冰
- 每天最多2颗"田七冰"，过量可能上火（没错,凉性食物吃多也会上火）
- 孕妇看到这篇赶紧划走，当归枸杞更适合你们
上个月我姨妈试了这个方子，把降压药都减量了，不过要提醒各位，这招属于"锦上添花"的养生小技巧，真有病痛还是得听医生的话，最近发现个新玩法——把田七冰敲碎加气泡水，堪称中式养生版的意大利苏打,年轻人都爱这么喝。
最后说句大实话：与其纠结能不能放冰，不如先确认自己买的是不是真田七，某宝9.9包邮的"田七"，可能只是土豆粉压的片片，记住文山产地、豹纹断面、铜皮铁骨这三个特征，这才是打开中药养生的正确方式，这个夏天，让我们一起做个"冻龄"养生达人
