走在乡间小路上,总能看到一种开着小灯笼花的野草，老一辈人管它叫"灯笼棵"，有人说它能治百病，也有人觉得是迷信，今天咱们就掰扯掰扯，这看似普通的野草到底藏着多少养生秘密？
被误会的"杂草"其实是药膳宝库
记得去年嗓子疼得冒烟,邻居王婶塞给我一把晒干的灯笼棵："泡水喝，比消炎药管用！"当时还半信半疑，结果连喝三天居然真见效了，后来查资料才知道，这灯笼棵学名苦蘵（读音同"卖"），早在《本草纲目》里就有记载，李时珍都说它能"清热解毒，破血散瘀"。
别看它长得不起眼,仔细瞅可有意思了，春天刚冒芽时嫩绿嫩绿的，夏天开出一串串小灯笼似的白花，秋天结出褐色的小果子，最神奇的是它的根茎，掰开能拉出黏黏的丝，老中医说这就是天然的"消炎胶"。
祖辈相传的治病土方子
在我们山东老家,灯笼棵浑身都是宝，叶子捣烂敷在蚊虫叮咬处，止痒效果立竿见影；花朵泡茶喝，对付上火引起的咽喉肿痛特别灵验，有次看见村头张大爷腿磕肿了，采来新鲜灯笼棵捣成泥敷着，没两天就消了大半。
最绝的是治咳嗽的土方子：取晒干的灯笼棵果实30克，加冰糖炖雪梨，我妈每到换季必煮这个，说是给全家人"洗肺"，现在想想，这不就是天然的润喉糖嘛！
现代研究发现的神奇成分
别小看这野草,实验室里可是大有乾坤，科研杂志上说，灯笼棵含有苦蘵内酯、黄酮类物质，这些成分既能抑制炎症因子，又能促进伤口愈合，更厉害的是，它含有的特殊多糖还能调节免疫力，难怪感冒喝它管用。
不过要提醒大伙,新鲜采摘的灯笼棵最好焯水再用，有个朋友直接拿生叶泡茶，结果闹肚子，老中医解释说，它性味偏寒，脾胃虚寒的人要慎用，最好搭配生姜中和。
城里人的养生新宠
现在超市里都能买到账灯笼棵做的野菜丸子,没想到吧？其实它还是减脂期的好帮手，每100克才28千卡，膳食纤维含量比芹菜还高，我试过凉拌灯笼棵苗，加点蒜末香油，清爽解腻，比吃沙拉还过瘾。
最近发现个新用法：把晒干的灯笼棵装枕头里，据说能明目安神，隔壁陈姐枕了半个月，说多年失眠都好转了，当然啦，这种土方子大家试试无妨，但别当正经医疗手段。
采收有讲究，这些坑千万别踩
很多人以为随便拔几棵就能用,大错特错！老药农教我：清明前后采嫩芽，端午时节收全草，秋分摘果实，不同部位药效不一样，叶子清热，根茎散瘀，种子止咳。
重点要避开公路边的野生灯笼棵,尾气污染太重，最好去山清水秀的地方采，回来用清水泡两小时再加工，有人图省事直接啃生叶，结果舌头麻半天——它毕竟带点轻微毒性，千万别学神农尝百草。
写到这儿突然想起,小区花坛角落就长着几丛灯笼棵，明天要不要也采点试试？不过建议大家先咨询专业医师，毕竟每个人的体质不同，这株从小被当作杂草的植物，原来承载着这么多传统智慧，下次遇见
