前几天整理药箱时,发现个有意思的现象——中药材里带"白"字的特别多，白芍、白术、白芷、白茯苓...这些白白净净的药材看着不起眼，却是中医手里的宝贝，今天就带大家认识几位"姓白"的中药高手，看看它们各自都有什么绝活。
【白芍：妇科圣手的柔肝秘诀】 说起白芍，老中医都夸它是"女科之花"，这味酸酸甜甜的白色根茎，最擅长对付女人的烦心事，记得邻居王姐更年期潮热盗汗，老中医开的方子里就有白芍，它就像个温柔的调解员，既能缓解肝气郁结带来的两胁胀痛，又能滋阴养血，特别适合爱生气、月经不调的姐妹们。
不过白芍可不只哄女人开心,它搭配甘草就是著名的"芍药甘草汤"，专门对付腿脚抽筋、关节疼痛，上次我爸运动抽筋，我煮了碗白芍甘草水，喝下去没半小时就不疼了，但这味药性寒，脾胃虚寒的朋友记得要配点生姜中和。
【白术：健脾除湿的隐形卫士】 中药房里总飘着股淡淡香气的白术，可是脾虚星人的救星，我同事小李常年便溏，脸上总浮着层油光，中医说他是"脾虚湿困"，开了白术配茯苓的方子，果然吃了半个月，大便成型了，脸色也透亮了。
这味药最妙的是能固表止汗,像小孩子夜间盗汗，用白术炖鸡汤特别管用，不过白术有点燥，舌苔黄腻的湿热体质要慎用，我奶奶以前总说"白术是地里的人参"，现在明白这话真不假。
【白芷：五官科的万能选手】 每次感冒鼻塞，我妈就会切几片白芷煮水熏蒸，这带着特殊香气的白色草本，简直是五官科的全能王，头痛鼻塞用它通窍，牙龈肿痛含口白芷水，连女性白带异常都能配伍使用。
更神奇的是它的美容功效,中药面膜里常加白芷，能淡化色斑，我表姐坚持用白芷粉敷脸三个月，原本暗黄的脸真的变亮了，不过孕妇要避开这味药，它活血的效果挺强的。
【白茯苓：安神祛湿的养生担当】 说到美白，很多姑娘都知道茯苓面膜，其实白茯苓最拿手的是健脾利湿，那些虚胖水肿、头发出油的朋友最适合，我试过用白茯苓煮粥，配合赤小豆，一周下来体重轻了2斤，整个人都清爽了。
它还是失眠者的福音,配上酸枣仁就是天然安眠药，但阴虚火旺的人要注意，可能会越吃火气越大，建议找专业医师辨证，别自己乱折腾。
【白茅根：藏在路边的止血专家】 春天郊游时，我常挖些白茅根带回家，这种遍地都是的野草，其实是止血凉血的高手，上火流鼻血时，直接嚼几段生茅根，立马见效，它还能治肾炎水肿，配合玉米须煮水，利尿效果特别好。
不过要提醒下,白茅根性寒，拉肚子的时候千万别碰，我记得有次感冒咳嗽喝了茅根水，结果咳得更厉害，原来是风寒咳嗽不宜用寒凉药物。
这些白色的中药各有神通,但使用时要讲究配伍，比如白芍配当归能补血，白术配黄芪补气，白芷配川芎治头痛，建议大家别盲目进补，最好先找中医师把脉辨证，毕竟中药讲究"对症下药"，用对了是宝，用错了可能伤身。
平时我们可以把这些白色药材融入日常饮食,像白芍甘草茶、白术山药粥、白芷鱼头汤都是不错的养生食谱，但要注意用量，一般保健量3-9克就够了，保存时也要放在阴凉干燥处，免得药材发霉变质。
中药里的"白"字家族个个身怀绝技，关键是要摸清它们的脾气秉性，下次去药店抓药，不妨多留意这些白白净净的药材，说不定能找到
