"中药里带'白'字的都是啥？白芍、白术、白茯苓到底有啥用？"其实啊，老祖宗给药材起名大有讲究，这"白"字背后藏着千年养生智慧，今天咱们就唠唠那些带"白"字的中药,看看它们如何守护我们的健康。
白芍：妇科圣药也是情绪调节师
说起白芍，很多女生都不陌生，这东西可是调理月经的"老熟人"，痛经、量少、颜色发黑的时候，中医总会配点白芍，但很多人不知道，它还是"情绪稳定器"，记得去年邻居王姐更年期烦躁得不行，老中医开了方子，里面就有白芍，她说喝了两周,心里那股无名火明显消了。
这白芍就像个温柔的管家，既能帮肝脏排毒，又能让气血运行顺畅，不过要提醒一句，它性质偏寒，手脚冰凉的姐妹最好搭配点姜枣，不然容易肚子疼，我家冰箱常备着白芍甘草茶包,熬夜上火时喝特别管用。
白术：脾胃的贴身保镖
要说白术，可真是健脾养胃界的扛把子，我奶奶活到89岁，秘诀就是每年冬天用白术炖鸡汤，她说这白术能把虚弱的脾胃补得厚实，连带着整个人都有精神，现在年轻人流行喝祛湿茶，很多配方里都有炒白术,可见祛湿效果确实杠杠的。
有意思的是，白术还能当"美容师"，有次看《本草纲目》记载，古代宫女用白术粉敷脸祛斑，我自己试过把白术磨粉混在面膜里，坚持一个月，脸色确实透亮了不少，不过要注意，便秘的人别碰白术，它收敛性强,吃多了反而加重便秘。
白芷：鼻炎救星兼美白达人
说到白芷，最有名的就是治鼻炎，我朋友小李被慢性鼻炎折磨了五年，西医说只能控制，后来用白芷泡蜂蜜，每天早晚滴两滴，三个月居然断根了，这白芷性温，能驱风散寒,对风寒感冒引起的鼻塞特别有效。
姑娘们注意了，这可是天然美白剂！古代妃子用的"玉容散"里就有白芷，我现在洗脸会在洗面奶里加点白芷粉，去黄提亮效果肉眼可见，但千万别白天用，它含有光敏成分，晒了会变黑,最好晚上敷完直接睡觉。
白茯苓：水肿克星和失眠救星
水肿体质的福音来了！白茯苓利水渗湿的效果堪称神奇，我产后水肿得鞋子都穿不上，婆婆天天用茯苓煮粥，喝了一周腿明显细了一圈，它还能健脾宁心，压力大睡不着的时候，用茯苓粉拌牛奶喝,比安眠药健康多了。
不过要提醒的是，阴虚火旺的人要慎用，有次同学咳嗽痰黄还拼命喝茯苓茶，结果咳得更厉害，所以用茯苓前最好找中医辨下体质,别自己乱折腾。
百合：润肺高手兼焦虑缓解剂
秋天必吃的百合，其实是味正经中药，去年流感高发期，我用百合银耳汤给全家人预防呼吸道感染，效果出奇的好，特别是抽烟的朋友，每天嚼几片干百合,能缓解咽喉干痒。
现代人压力大，百合还有安抚神经的作用，我同事备考期间焦虑得整宿失眠，用百合红枣煮水喝，配合泡脚，半个月就调整过来了，不过鲜百合性寒，煮汤一定要煮熟,否则容易拉肚子。
白茅根：天然消炎药和痛风克星
小时候嗓子发炎，奶奶总让我嚼白茅根，这野外随处可见的草根，消炎效果堪比抗生素，现在夏天大家爱喝冷饮伤脾胃，用白茅根煮水放凉饮用,既能解暑又保护肠胃。
最神奇的是对痛风的作用，隔壁张叔痛风发作时，用白茅根泡酒擦关节，说是能快速止痛，当然这只是应急办法，关键还是要忌口，白茅根性寒，体虚的人要少吃,可以搭配生姜中和。
白及：胃黏膜修复师
胃不好的人肯定认识白及，这药材遇到水会产生黏液，能在胃壁形成保护膜，我爸以前喝酒喝出胃出血，医生开的方子里就有白及，现在他应酬前都会冲杯白及粉,说是能预防胃疼。
外伤止血也是个高手，有次要急救，朋友手指割破血流不止，我用白及粉按上去，不到半分钟就止住了血，不过这药不能长期吃，会妨碍消化，一般用3-5天就要停。
这些带"白"字的中药，个个都是身怀绝技的"白衣侠客"，不过再神的药材也要对症用，就像钥匙开锁，得找对孔才行，建议大家收藏这份清单，下次看中医时问问大夫，说不定你的身体正需要某位"白将军"来
