咳嗽老不好？这5个中药方子比消炎药管用！

最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，每次听到同事"咳咳咳"的动静，我都忍不住想掏出祖传小本本——这些年收集的治咳嗽中药方,关键时刻真能救急！

先分清楚寒咳热咳再下药 很多小伙伴拿不准自己到底属于哪种咳嗽,其实辨别方法特别简单：

1. 寒咳：痰液清稀像水泡、喉咙发痒、遇冷加重（比如半夜咳醒）
2. 热咳：痰黄黏稠、喉咙肿痛、口渴想喝凉水
3. 燥咳：干咳无痰、嗓子像卡了鱼刺、秋天特别明显
4. 虚咳：咳声低弱、出汗怕风、生病拖了好久

厨房就能找到的止咳神器

1. 生姜大枣茶（风寒咳嗽） 材料：老姜5片+红枣5颗+红糖1块 做法：冷水下锅煮开后转小火焖10分钟 去年流感那阵子，我连着喝了三天这个，白天喝晚上泡脚，第二天喉咙就不痒了，记得要选带皮的老姜,切片时别削皮！

2. 雪梨川贝盅（燥咳必备） 材料：雪花梨1个+川贝粉3克+冰糖 把梨核挖空填进川贝粉，隔水蒸1小时，我奶奶以前总在立秋当天做这个，她说"贴秋膘不如润秋燥",现在想想确实有道理。

药店能买到的经典配方

1. 止嗽散（通用型） 成分：荆芥穗+桔梗+紫菀+百部+白前 特别适合那种咳起来没完没了，但又不是很厉害的类型，我同事上次咳嗽半个月，吃西药不管用,抓了这个方子喝两天就好了。

2. 桑菊饮（风热咳嗽） 菊花5朵+桑叶3克+薄荷2克 直接用开水冲泡当茶喝，特别适合熬夜加班引起的上火咳嗽，注意别煮太久,薄荷煮过头会发苦。

老中医私藏的调养方

1. 陈皮蜂蜜膏 每年春天我都会把去年的橘子皮翻出来，烤干磨成粉拌蜂蜜，早上空腹吃一勺，对慢性支气管炎特别管用，不过新鲜橘皮要晒够3天才能用,不然会有苦涩味。

2. 罗汉果煲瘦肉 选个丑萌的罗汉果掰碎，加瘦肉炖汤，上周邻居家小孩肺炎出院后一直咳，喝这个汤三天就有好转，记住要挑表面毛茸茸的罗汉果,光滑的多半是烘干过度的。

特别提醒 ① 咳嗽超过两周务必看医生，别耽误病情 ② 孕妇、儿童、慢性病患者要咨询医师 ③ 中药也有禁忌：喝清热药别吃羊肉，补气药别喝茶 ④ 所有方子都建议饭后温服，忌生冷辛辣

上个月我妈感冒引发气管炎，用陈皮茯苓粥配合雾化治疗，三天就能正常跳广场舞了，这些方法都是几代人验证过的，关键要对症，大家如果试了哪个方子特别灵