卖生蚝的摊位边总堆着小山般的蚝壳,老师傅说这些都要当垃圾处理，可中医眼里它们可是宝贝，今天就带大家看看这个被忽视的"海洋中药库"到底藏着多少养生智慧。
天然钙片不用钱 上次邻居王婶摔骨折，医生开的补钙药她总忘吃，我推荐了个土方子：把烤箱150度烘干的生蚝壳碾成粉，每天一勺兑牛奶喝，三个月后复查，骨密度指标居然回升了，原来每100克蚝壳含钙量高达3800毫克，是牛奶的37倍，关键还带着海洋特有的微量元素组合，吸收率比合成钙片高多了。
深夜失眠的救星 记得去年备考那会儿，压力大到凌晨两点还瞪着天花板，老妈翻出老中医给的方子：生蚝壳20克加茯神15克煮水，刚开始觉得腥味重，没想到连喝三天，躺床上半小时就能睡着，后来查资料才明白，蚝壳里的碳酸钙能调节神经兴奋度，配上安神的茯神，简直就是天然镇静剂。
肠胃不适的缓冲垫 上个月公司聚餐，部门小刘贪吃海鲜闹肚子，我给他冲了杯蚝壳粉，半小时后就止泻了，中医说这叫"涩肠止泻"，蚝壳里的有机物质能在肠道形成保护膜，现在我家常年备着炒过的蚝壳粉，遇上拉肚子或胃酸过多，冲杯温开水送服特别管用。
阴虚火旺的灭火器 闺蜜总抱怨手脚心发热，中医号脉说是阴虚，开了六味地黄丸她又嫌苦，我就教她用蚝壳配银耳炖汤，每周喝两次，两个月下来她说晚上不再燥热失眠了，中医理论认为蚝壳咸寒入肾经，能引火归元，特别适合现代人熬夜耗伤阴液的情况。
厨房里的美容师 自从知道蚝壳能护肤，我再没丢过吃完的壳，把新鲜蚝壳洗净捣碎，掺蜂蜜调成糊状敷脸，每周一次，坚持半年，同事都说我毛孔细了，其实古人早就用这个法子治痘印，《本草纲目》记载蚝壳"敷面令肤润泽"，现代研究发现里面的氨基酸和矿物质确实能修复皮肤屏障。
使用窍门：
- 选壳要挑内壁银白色完整的,发黑或有裂痕的别用
- 清洗时用盐水搓洗三遍去杂质,晒干后研磨成细粉
- 煎药需先煎30分钟,做菜调味最后放效果更佳
- 体质虚寒者少用,可搭配生姜中和寒性
没想到几毛钱的蚝壳能有这么多用处？下次吃生蚝别忘了把壳收好，这可是老祖宗留给我们的"海洋药房"，不过要提醒的是，这些民间用法不能替代正规治疗，身体不适还是要先看医生哦，你家那边有没有特别的蚝壳
