最近逛药店发现个有意思的东西——竹茹，这玩意儿长得像棉花糖似的，白白软软卷成一团，店员说这是竹子加热后榨出的"汗"，当时我就震惊了，原来中药里还有这种神奇操作？今天咱们就来扒一扒这个低调的养生高手。
【从竹林到药房的奇妙旅程】 竹茹其实是禾本科植物青杆竹、大头典竹或淡竹的茎秆内层，想象一下工人师傅把新鲜竹子砍下来，削掉外皮，然后把中间那层嫩白的竹肉烤热，趁热扭成麻花状，冷却后就得到这种天然卷发造型的药材，老药工说过去讲究用当年生的嫩竹，这时候的竹汁最充足，药效也最好。
【古人早就玩转竹茹养生】 翻古籍才发现，竹茹露脸频率超高。《本草经集注》里就记载它"主呕畹风寒"，李时珍更直白地说能治"肺热咳嗽"，古代文人雅士还拿它当漱口水，据说有清新口气的效果，现在看这些记载，简直就是古代版的健康生活指南。
【现代人更需要的三大绝技】
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呼吸道清道夫：雾霾天、二手烟、装修污染无处不在，竹茹就像给肺部装了个空气净化器，特别是那种黄痰黏稠咳不出的时候，用它煮水喝特别管用，记得去年流感季，我嗓子疼得说不出话，连喝三天竹茹粥居然好了大半。
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孕期守护神：很多准妈妈不知道，竹茹可是中医安胎方里的常客，它能缓解孕吐反应，还能安抚孕期烦躁情绪，当然具体怎么用还得遵医嘱，毕竟每个人的体质不同。
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口腔护理专家：早上起床嘴里发苦发粘？抓一把竹茹煮水漱口，比某些薄荷漱口水还清爽，我试过加蜂蜜调成饮品，喝完整个人都神清气爽。
【厨房里的养生魔法】 别以为竹茹只能煎药，它还是隐藏的料理高手，最简单就是竹茹小米粥，煮粥时丢进去几克，粥会变得特别绵密顺口，夏天用它搭配雪梨炖冰糖，清凉降火效果翻倍，最近流行的养生茶里也常见它的身影，和陈皮、菊花组CP，祛湿又解腻。
【使用前必看避坑指南】 虽然竹茹性格温和，但有几个雷区要注意：①脾胃虚寒的人慎用，就像冰箱里拿出来的西瓜，体寒的人吃了容易拉肚子；②不要和补药同服，好比扫地机器人工作时最好不要同时洒水；③选购时认准乳白色、丝状完整的，发黄或有异味的千万别买。
【意想不到的现代用法】 现在有些护肤品开始添加竹茹提取物，据说能镇静泛红肌肤，我自己试过把竹茹水装进喷雾瓶，晒后喷一喷确实舒服，还有个冷知识：竹茹碳（炒炭后的竹茹）止血效果超棒，以前厨娘切到手都会用来应急。
下次去中药铺别再只盯着人参灵芝,这团不起眼的"棉花糖"说不定才是你需要的养生宝藏，你平时有没有接触过竹茹？欢迎在评论区分享你的使用
