啥是"衄血"？别慌，先看看你中招了吗？
很多朋友一看到"衄血"俩字就发懵，其实说白了就是身体各部位莫名其妙的出血，最常见的要数流鼻血，尤其是秋天干燥时，有的人半夜突然鼻腔涌血；还有人刷牙时牙龈总渗血，甚至早上醒来发现枕头上有血迹，中医把这种非外伤引起的出血都叫"衄血"，别看事小,反复出血可能暗示着身体在拉警报。
中医治衄血的底层逻辑：不是单纯止血
西医遇到出血往往先用止血药，但中医讲究"治病求本"，比如肺热导致的鼻出血，光堵鼻孔没用，得清肺火；脾虚引起的牙龈渗血，光吃维生素不够，得补脾气，这就像家里水管漏水，中医不只想捏住漏口,更想找到是水压太大还是管子老化了。
老祖宗留下的止血妙招，家家厨房都有的药材
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白茅根煮水
这个长在路边的白色草根简直是天然止血剂，邻居张叔年轻时总流鼻血，他老伴就常拽着茅根回来煮水，加点冰糖当凉茶喝，新鲜茅根30克煮开后焖5分钟，连喝三天,对肺热引起的鼻血特别管用。 -
仙鹤草煎鸡蛋
农村奶奶们都知道，仙鹤草捣碎拌蛋液煎熟，早晚吃一次，这草在田埂上随处可见，既能收敛止血又能补虚,特别适合长期慢性渗血的人。 -
三七粉应急术
云南白药里的主要成分就是三七，家庭急救箱里备点三七粉准没错，流鼻血时取0.5克兑温水喝下，牙龈出血就用棉签蘸粉末涂患处,注意孕妇不能用哦。
千年古方今用：那些经得起验证的经典配伍
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犀角地黄汤改良版
古代用犀角太贵，现在改用水牛角30克+生地黄15克+芍药10克+牡丹皮6克，特别适合高烧后流鼻血的孩子,煎药时加3片陈皮防伤胃。 -
龙胆泻肝茶
熬夜党上火鼻血狂流时，抓些龙胆草3克、夏枯草5克、野菊花3朵，开水冲泡当茶饮，当天就能感觉喉咙没那么痛,鼻粘膜也安稳多了。 -
归脾汤加减
有些中年阿姨莫名皮下出血，其实是脾不统血，用黄芪15克、党参10克、阿胶珠6克（烊化）、仙鹤草15克，像煲汤一样炖40分钟，每周喝三次,脸色慢慢就红润了。
日常防衄血的土法子，比吃药管用
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秋梨膏的正确打开方式
把梨挖空塞入川贝粉3克、藕节炭5克，蒸熟后连皮带肉吃掉，这个偏方对付干燥性鼻出血特灵,比天天喷生理盐水强多了。 -
泡脚止血法
晚上用艾叶15克+丹皮10克煮水泡脚，水温控制在40度左右，引火下行的效果堪比吃清热药,很多反复鼻血的人坚持一周就有改善。 -
穴位按压急救
突然流鼻血时，用大拇指按住合谷穴（虎口处），同侧的孔最穴（肘横纹上2寸）同时按压，持续3分钟，这个方法比仰头更有效,还不会让血流进气管。
划重点：这些坑千万别踩！
× 盲目信偏方往鼻孔塞树叶、香灰
√ 正确做法：头部稍前倾，用手指压住鼻翼10分钟
× 长期吃寒凉药导致脾胃受伤
√ 搭配建议：每服3天凉药就要喝1天生姜红枣茶
× 出血止住就停药
√ 调理周期：至少连续用药两周巩固疗效
什么时候该去医院？出现这些信号别硬扛！
如果出现这种情况，赶紧去挂中医科：
❶ 每月鼻出血超过3次，伴随头晕乏力
❷ 女性经期崩漏不止，血色淡如洗肉水
❸ 皮肤出现紫斑，轻轻碰撞就淤青
❹ 口腔牙龈持续渗血，伴有口臭加重
记住中药调理讲究循序渐进，就像慢火熬粥，那些号称"一副见效"的江湖郎中，多半掺了西药成分，与其病急乱投医，不如先学会这几个保命招：流鼻血时用冷水拍后颈，牙龈出血含冰块，再配合文中提到的食疗方，多数轻微出血都能稳住，关键还是要改掉抠鼻孔、用力擤鼻涕这些坏习惯，毕竟预防胜于治疗
