最近总觉得胸口闷闷的,爬楼梯都喘得厉害，老中医把完脉说这是"心气不足"，原来心脏不仅泵血，还需要充足的"气"来维持跳动节奏，今天咱们就来聊聊那些能给心脏添把劲儿的中药材，都是老祖宗留下的养生智慧。
人参——补气界的"老大哥" 东北老林子里的野山参可是稀罕物，不过普通人参片已经足够给力，这味药材最擅长大补元气，特别适合那种明明没干啥活却累得不行、说话有气无力的朋友，记得要选表皮有皱纹的"皮尾参"，切片含嘴里能快速提神，不过高血压朋友要悠着点，这玩意儿太猛容易上火。
黄芪——平民补气王 药店里十块钱能买一大包的黄芪，绝对是性价比之王，它补气的同时还能帮助排出体内湿气，特别适合久坐办公室的白领，推荐煮汤时放几片，配上当归就是经典的"气血双补汤"，要是经常熬夜长痘，加些蒲公英一起泡茶，既能补气又不担心上火。
西洋参——加班族的救星 这种带着菊花纹的参特别适合现代人，它能补气却不燥热，对那种工作压力大、容易心慌胸闷的上班族特别友好，建议买胶囊装着的粉剂，每天早晚各两粒，不过要避开铁观音这类浓茶，会影响吸收效果。
茯苓——健脾养心的多面手 别看它白白胖胖像山药，其实是松树根下的真菌，这个"除湿高手"最擅长调理因湿气重导致的心气不足，很多人睡醒后眼皮肿、舌头有齿痕，煮粥时放一把就能改善，搭配薏米红豆熬成四神汤，坚持喝两周，整个人都会清爽很多。
五味子——护心安神果 这种酸甜带涩的果子是中医的心头好，它能把耗散的心气收回来，特别适合失眠多梦、半夜惊醒的人，建议用玻璃罐泡酒，半个月后每天喝一小杯，不过孕妇要忌口，它有收缩子宫的作用。
炙甘草——调和诸药的和平使者 别小看这个蜜炙过的甘草，它就像中药里的胶水，能把各种补药的力量黏合起来，特别是心气虚还伴有咳嗽的人，用它搭配雪梨炖汤最合适，但长期大量吃会导致血压升高，建议作为辅助药材少量使用。
这些宝贝药材虽然好,但可不是越多越好，有人听说补气就抓一大把黄芪当归炖鸡，结果补得睡不着觉，其实最好的搭配是：早晨用西洋参片泡水，中午喝黄芪红枣茶，晚上煮茯苓粥，记住要给自己留出呼吸的空间，就像给手机充电不能一下子插满电一样。
最后提醒一句,如果经常出现胸口刺痛、手指发麻的情况，千万别自己乱吃药，赶紧去医院查查心血管，这些补益心气的中药，最适合那些体检指标正常但总感觉"心里没劲"的朋友，毕竟咱们补的是正气，不是治病的仙丹哦
