最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，尤其是那种喉咙发痒却咳不出痰的干咳，简直能把人折腾得怀疑人生，作为中医爱好者，我发现身边很多朋友都在滥用抗生素对付干咳，其实老祖宗留下的药箱里藏着不少宝贝,今天就给大家说说那些年我亲测有效的治干咳中药方子。
先搞懂为啥会干咳 很多上班族都纳闷，明明没感冒却突然干咳不止，这多半跟现代人的生活方式有关：空调房里待久了喉咙干燥，熬夜加班耗伤肺阴，外卖重油重盐生痰，再加上雾霾天的刺激，这些因素叠加起来就像在肺里装了台烘干机，中医管这种情况叫"燥邪犯肺",简单来说就是肺里的津液被熬干了。
五味润肺良药大揭秘
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川贝母：咳嗽界的灭霸 记得去年流感季，闺蜜家三岁娃咳得整夜睡不着，老中医开的方子里就有川贝粉，冲水喝两天就见效，这味药最擅长对付无痰干咳，特别是晚上加重的那种，不过正宗的川贝母价格不菲，某次我在药店看到标价280元/克的松贝，瞬间觉得嗓子没那么痒了...
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百合：办公室养生神器 现在办公桌上流行摆养生茶，要说最方便的就是百合枸杞茶，每天抓5片干百合（不是新鲜百合哦），加几颗枸杞泡保温杯，连续喝一周，喉咙就像做了SPA，但注意别买硫磺熏过的,挑带天然黄斑的才靠谱。
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罗汉果：烟民救星 我爸这个老烟枪总拿罗汉果当零嘴，他说含着果子能缓解烟呛，这玩意儿确实神奇，把半个罗汉果掰碎泡水，喝起来清甜滋润，不过体质偏寒的人要少喝,否则容易拉肚子。
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麦冬：熬夜党的续命水 互联网公司的朋友常备麦冬石斛茶，说是能救电脑脸和熬夜咳，这味药特别适合说话多、熬夜后出现的慢性干咳，但麦冬性凉,手脚冰凉的人要搭配红枣生姜中和。
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枇杷叶：厨房里的止咳药 上次去四川出差发现个偏方：摘小区里的枇杷叶刷干净毛，背面贴蜂蜜风干，咳嗽时含一片，比含片还管用，不过城市绿化带的叶子可能打过农药,最好去中药材店买制过的枇杷叶。
懒人必备食疗方 说个亲身经历，上个月连轴转做项目，咳得胸骨都疼，试了个土方法：雪梨挖空塞川贝粉，隔水蒸半小时，头天晚上吃，第二天喉咙就不痒了，还有个升级版——加银耳、莲子、冰糖炖成甜品，冷藏后当下午茶,整个办公室都来讨食谱。
这些坑千万别踩 很多人以为干咳就是上火，疯狂喝凉茶反而伤胃，我表弟有次咳了半个月，自己当肺热治，结果越吃清热药越严重，后来中医诊断是阴虚肺燥，改吃阿胶糕才好，所以说辨证施治特别重要,不确定的话还是要找专业医师看看。
最后唠叨一句：如果干咳超过两周，还伴随发烧、体重下降这些症状，千万别硬扛，我邻居大叔就是把咳嗽当小毛病，结果拖成肺结核，咱们分享的这些小方子适合日常调理，真有问题还是要去医院系统检查，毕竟健康这事，宁可小题大做也不能
