最近总听街坊邻居聊起挖野菜的事儿，要说春天最抢手的野生食材，蒲公英绝对排前三，别看它长得不起眼，却是中医眼里的"药草皇后",今天就带大家扒一扒这个随处可见的小黄花到底藏着多少养生奥秘。
春季养肝神器，给肝脏洗个澡 老中医常说"春养肝"，这时候的蒲公英简直就是天赐的护肝宝，前几天我邻居王婶天天拎着篮子挖蒲公英，一问才知道她儿子经常熬夜伤肝，新鲜蒲公英焯水凉拌，或者晒干泡茶，对长期熬夜、喝酒应酬的人来说特别管用，有个出租车司机朋友告诉我，他每天保温杯里泡蒲公英,原本发黄的舌苔都变淡了。
天然消炎药，嗓子痛有救了 上个月我感冒喉咙肿得像含了个核桃，我妈从冰箱冻室翻出去年晒的蒲公英，煮水喝了半天，那种火辣辣的肿痛感居然减轻了，后来查资料发现，蒲公英里的甾醇类物质确实有抗菌消炎的作用，现在家里常备蒲公英茶,上火牙痛时喝上两天比吃消炎药还管用。
胃病克星，拯救老胃病有妙招 楼下早餐店老板常年胃疼，自从听我建议用蒲公英煮水当晨饮，现在见他拧着眉头揉肚子的次数少多了，不过要提醒的是，脾胃虚寒的朋友最好搭配红枣生姜一起喝，就像我们办公室小刘，单独喝蒲公英茶闹肚子,加了姜片红糖后就特别适合。
乳腺问题救星，通络散结有一手 妇科主任曾悄悄告诉我，乳腺增生不妨试试蒲公英外敷，把鲜蒲公英捣碎敷在肿块处，配合内服效果加倍，隔壁陈阿姨就是用这个方法，坚持一个月后去医院检查，结节真的变小了，不过孕妇和经期女性要避开,这点千万记住。
美容养颜，祛痘祛斑双效合一 我表妹脸上总冒闭口粉刺，喝蒲公英薏米水三个月，皮肤透亮得像换了层皮，新鲜蒲公英榨汁兑蜂蜜做面膜，对付红肿痘痘特别灵，但要注意过敏体质先做测试，有人碰蒲公英会起红疹,这类人群千万别勉强。
说到采摘窍门，记住选叶片完整带绒毛的，开花的就老了，清洗时要像洗青菜一样仔细，根部容易藏泥沙，晾晒前用开水烫一下能锁住绿色，阴干后密封保存,放一年都没问题。
不过再好东西也有禁忌，体寒怕冷、手脚冰凉的朋友要少吃，最好搭配枸杞桂圆，有人听说蒲公英利尿，睡前猛灌结果夜尿频繁，其实下午四点后就该停喝了，还有别跟茶叶泡在一起,鞣酸会破坏药效。
最后教大家个百搭喝法：蒲公英+玫瑰花+洛神花，既能中和寒性又美容养颜，这个春天不妨亲手挖点蒲公英，晒干存起来，这可是大自然馈赠的养生宝藏，记得转发给爱美爱健康的闺蜜们,说不定她们正需要这份天然调理秘籍呢！
