最近天气越来越热,后台好多朋友都在问："听说有种叫兰草的中药特别管用，真的能治暑湿感冒吗？"要说起这兰草啊，可真是个宝藏植物！不过咱们得先搞清楚，中医里说的"兰草"可不是花店里那些娇贵的观赏兰，而是正经八百的药典记载品种，今天就带大家认识这个藏在山野里的"清凉小卫士"。
别把观赏兰和药用兰搞混了 很多人看到"兰草"两个字，第一反应就是君子兰、蝴蝶兰这些漂亮花儿，其实人家中药界的兰草主要指的是佩兰和泽兰这两位"实力派"，佩兰就像个清新小少年，叶子揉碎了有股淡淡的薄荷香；泽兰则是个沉稳的老江湖，茎秆粗壮带着特有的草本香气，这两种可是《神农本草经》里的"老熟人"，跟那些只能看不能吃的观赏兰完全不沾边。
老祖宗留下的消暑秘籍 要说这佩兰最拿手的，就是对付夏天的"桑拿天"，记得去年三伏天，我家隔壁王奶奶就靠着佩兰茶度过了最难熬的那几周，她说这草泡出来的茶汤碧绿透亮，喝下去从喉咙到胃都凉丝丝的，比冰镇饮料强多了，中医讲究"芳香化浊"，佩兰特有的挥发油就像个微型空气净化器，能把闷在体内的湿热之气统统赶出去。
厨房里的中药妙用 别看这兰草长得普通，却是厨房里的隐形高手，上个月我去拜访一位做川菜的大厨，发现他炖汤时总喜欢放几片干佩兰，他说这可是祖传的小窍门，特别是做红烧肉、卤牛肉这类油腻的硬菜，放点佩兰叶不仅能去腥增香，还能解腻助消化，现在市面上那些高档餐厅用的"秘制香料包"，说不定就有佩兰的功劳呢！
现代研究的意外发现 别以为老祖宗的经验不靠谱，现代科学还真给佩兰发了张"认证书"，某中医药大学的研究显示，佩兰提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率能达到85%以上，这杀菌能力比某些化学防腐剂都厉害，更有意思的是，有位教授研究发现，佩兰精油居然能调节肠道菌群平衡，这下可给经常拉肚子的朋友找到了新希望。
使用禁忌要记牢 不过再好的东西也有讲究，就像佩兰虽然温和，但阴虚血燥的朋友可得悠着点，我有个同事仗着自己体寒，天天拿佩兰泡脚，结果泡得口干舌燥，还有孕妇千万别跟风，虽说古籍没明确禁忌，但保险起见还是咨询医生更稳妥，要是不小心过量服用出现头晕恶心，记住赶紧停用并多喝水稀释。
辨别真假有诀窍 市场上鱼龙混杂，教大家几个鉴别小技巧：正宗佩兰叶片表面有细毛，搓碎后香味持久不散；泽兰茎呈方形，断面能看到白色髓心，要是买到闻着刺鼻、摸起来光滑的"兰草"，八成是染色处理过的假货，建议大家去正规药店购买，或者趁周末到郊外采收野生的（记住要留根让它继续生长哦）。
居家养护小课堂 想在阳台种点中药兰草？佩兰最好养了！抓一把种子撒在花盆里，保持土壤湿润，两周就能冒芽，不过要注意别暴晒，每天早晚喷点水雾，很快就能收获满满一盆"绿色空气净化器"，等到开花季节，那淡紫色的小花苞看着就让人心情愉悦。
说到底,这兰草就像是中医药里的"邻家女孩"，不争不抢却浑身是宝，从古至今守护着中国人的健康，比起那些昂贵的保健品实在得多，不过还是要提醒大家，任何药材都要对症使用，感觉身体不适还是要及时看医生，毕竟老话说得好："是药三分毒"，再好东西用错了地方，效果可能就适得其反
