前阵子发现闺蜜总揉眼睛，一问才知道她天天加班盯电脑，眼睛干涩发红，体检还查出转氨酶偏高，老中医爷爷听说后，从柜子里翻出个旧本子，给她配了个草药茶方，喝了两个月，昨天她突然说"好像能看清地铁线路图了",这才明白老祖宗留下的方子真管用！
为啥现代人特别需要护肝明目？ 现在人手机不离手，加班熬夜追剧，肝脏解毒功能常年超负荷运转，中医讲"肝开窍于目"，就像汽车尾气超标会熏坏车窗，肝血不足眼睛就会发干发痒，我同事小王就是个典型，天天凌晨三点发朋友圈，结果眼底出血住院,医生警告再熬夜就要失明了。
五代中医世家的护眼黄金配方 爷爷给的方子看着普通,里面大有讲究：
- 枸杞10粒（补肝血）
- 杭白菊5朵（清肝火）
- 决明子1勺（润肠通便）
- 金银花3根（消炎解毒）
- 甘草2片（调和药性）
这些药材在药房都能买到，总共不过十来块钱，关键是比例不能错，枸杞多放容易上火，决明子过量会腹泻，爷爷说他们当年走街串巷行医,这个方子救过不少纺织厂工人的眼睛。
正确打开方式是这样的 每天用保温杯泡两遍，上午十点当水喝最合适，喝完记得把枸杞嚼了，叶黄素直接吸收，要是嫌麻烦，可以周末煮好装进冰格冻成块，上班带两块泡水，我朋友试了三个月，原本模糊的手机小字现在能看清,连指甲月牙都多长了两个。
特别注意这些坑
- 体寒手脚凉的少放金银花
- 孕妇别碰决明子
- 脾胃虚的加两片生姜
- 别拿饮料瓶泡药（塑料遇热有害）
配合这些习惯效果翻倍
- 每晚热水泡脚（加点艾草更好）
- 多吃蓝莓、菠菜、胡萝卜
- 午休时用毛巾热敷眼睛
- 学学眼保健操第三节（刮眼眶）
现在我和闺蜜都养成随身带养生壶的习惯，办公室飘着淡淡的菊花香，上周部门体检，我俩的转氨酶指标都降到正常值，眼科医生还说我们眼底血管比之前清晰了，其实老祖宗的智慧就藏在这些便宜药材里，关键看能不能坚持，毕竟眼睛用坏了换不起，肝脏垮了修不好，咱们普通人能做的，就是从每天一杯暖茶开始好好爱惜自己
