最近天气变化大,身边咳嗽的人越来越多，很多人一咳就想着吃西药，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少止咳的好宝贝，今天要给大家安利的两位"止咳高手"，就是百部和白前，别小看这两味草药，搭配得当能对付各种恼人的咳嗽，关键还没那么多副作用。
先说说这百部,它可是中医眼里的"止咳元老"，小时候在乡下，常看见邻居阿姨们挖回来一捆根茎，晒干后能存好几年，这东西学名叫做百部，实际是百部科植物的块根，长得弯弯曲曲像小人参，老辈人最懂用，咳嗽痰多时掐一小段煮水，那效果比含片强多了。
讲真,百部最厉害的就是润肺止咳，它不像西药那样单纯压制咳嗽反射，而是给呼吸道做"保养"，中医说它能"润肺下气"，就像给干巴巴的喉咙抹层滋润的药膏，特别是那种咳起来震得胸口疼的燥咳，或是夜里咳到睡不着的顽固性咳嗽，百部煮水连喝三天，保管让你明显感觉嗓子舒服了。
再说白前,这名字听起来就像个谦谦君子，实际上它是萝藦科植物的根茎，外表灰扑扑不起眼，却是治咳嗽的"隐形冠军"，老中医开方子时常把白前和百部配着用，一个负责润，一个负责降，就像太极推手般把咳嗽的劲道化解于无形。
你们发现没？白前特别擅长对付那种咳得上气不接下气的急症，比如感冒后期突然一阵猛咳，感觉五脏六腑都要被震出来，这时候用白前煮水，喝下去立马能感觉到气管放松了，它就像给呼吸道装了缓冲带，让咳嗽的冲击力减轻大半。
别看这两味药都是草根树皮,搭配起来可有讲究，老中医教我个土方子：取百部10克、白前8克，加两碗水煎成一碗，每天早晚各喝一次，这个方子妙在百部滋阴润燥，白前降气化痰，专治那种痰黏在喉咙口咳不出来的难受劲儿，我去年冬天试了次，才喝两天就感觉喉咙里的"痰结"化开了，咳嗽跟着少了大半。
现在年轻人喜欢搞花式养生,其实拿这两味药做食疗特方便，比如炖雪梨时加几片百部，清甜润肺；煮陈皮白茶放点白前，止咳化痰还带果香，我家孩子上次咳嗽，我就用百部+白前+蜂蜜腌了瓶膏方，每天一勺兑温水，酸酸甜甜像吃果酱，连哄带骗就把药喝了。
不过要提醒大家,中药虽好也别乱吃，百部性微温，体质偏热的人长期喝可能上火；白前虽平和，但剂量大了会刺激胃，最好找中医师把过脉，根据自己的体质调整配方，毕竟咳嗽只是表象，背后可能是寒热虚实不同病因，对症下药才最稳妥。
说到底,咱们老祖宗留下的中药智慧真不容小觑，下次再被咳嗽折磨得不行时，不妨试试这对"止咳黄金搭档"，只要对症使用，既能摆脱咳嗽困扰，又能调理身体，可比整天吃抗生素省心多了，要是咳得整宿睡不着觉，还是赶紧去医院瞧大夫，该检查检查
