最近总感觉身体被掏空？动不动就累到喘不上气？别急着往医院扎堆，咱们老祖宗的药箱里可藏着不少"续命神器"，今天就带大伙儿挖一挖那些藏在中药柜里的健康密码，保准你看完直拍大腿——原来这些草草根根能顶半个老中医！
【补气养血：告别"林黛玉"体质】 要说中药界的顶流，黄芪必须拥有姓名，这味长得像鸡爪的药材，堪称"行走的充电宝"，闺蜜小芳连续加班三个月，整个人黄得像棵蔫白菜，结果每天拿黄芪煮水当奶茶喝，半个月就找回了苹果肌的光泽，说白了，它就像给细胞装了台永动机，专治各种"累丑症"。
搭配红枣更是绝杀组合,我奶奶活到89岁还能拎着菜篮子爬楼，她的养生茶里永远飘着这几样：黄芪补气，枸杞养肝，红枣补血，现在年轻人流行的"元气水"，不就是古人玩剩下的嘛！
【祛湿排毒：比艾灸管用的民间智慧】 南方朋友应该懂那种"湿气缠身"的痛苦——起床像扛着千斤被，舌头腻得像三天没刷牙，这时候就得请出茯苓这员大将，记得去年梅雨季，我把自己泡成了肿胀面包，老中医开的方子里必有茯苓，这白白的小方块看着不起眼，利水渗湿的本事堪比抽水机，喝三天就能感觉到关节缝里的湿气"哗哗"往外冒。
更妙的是四神汤配方：茯苓+薏米+莲子+山药，煮出奶白色的汤水，早晚来一碗，比吃啥减肥药都靠谱，隔壁王婶坚持喝了两个月，裤子直接瘦了两个码，她说这是"中式轻断食"。
【安神助眠：古法版褪黑素】 现代人的通病是白天犯困晚上数羊，其实酸枣仁早就看透了一切，这味不起眼的种子，可是天然安眠药，我妈更年期那会儿翻来覆去睡不着，老中医开了酸枣仁膏方子，每天晚上挖一勺冲水喝，两周后终于不拿着手机数羊了。
现在年轻人流行喝的助眠茶,很多都偷师了这个配方，建议加班熬夜党备点桂圆百合酸枣仁茶，比咖啡续命更治本，记住要选炒过的酸枣仁，生的效果打对折哦！
【调理气血：女生的终身必修课】 十个女生九个淤，痛经宫寒都是气血不畅闹的，这时候当归就该登场了，别听名字带"当"字就觉得贵，实际上它就是妇科圣品，我表妹以前疼得满床打滚，自从经期前喝当归生姜羊肉汤，现在活蹦乱跳能追着男朋友打。
不过要避开月经量大的时候吃,不然容易雪上加霜，最保险的吃法是做成当归蛋：整颗水煮蛋磕出裂纹，和当归片一起炖，连汤带蛋吃光光，比红糖水管用十倍！
【扶正固本：给免疫系统开小灶】 今年流感肆虐时，中药房的灵芝孢子粉被抢到脱销，这味自带仙气的真菌，简直就是免疫军团的训练营，我爸化疗那会儿白细胞跌到谷底，每天拿灵芝炖汤吊着，硬是扛过了最危险的感染期。
普通人保健的话,西洋参更亲民，切片含嘴里慢慢嚼，比吃保健品划算多了，特别是经常熬夜的打工人，随身带点西洋参片，渴了就嚼两片，比功能饮料强百倍还不伤身。
说了这么多,可不是让大家把中药当饭吃，这些草木精华讲究"中病即止"，见效就收手，最关键的是要认准正规药店，别在旅游区买三无产品，要是真有毛病，还是得让白大褂把脉开方，不过日常养生嘛，老祖宗留下的这些宝贝，绝对比保温杯里泡枸杞更有技术含量
