最近总感觉腰膝酸软、头发大把掉？熬夜后眼睛干涩发胀？别急着吃保健品，今天给你唠个老祖宗留下的"养生密码"——菟丝子，这味藏在《神农本草经》里的中药材，可是古代帝王用来固本培元的宝贝，咱们现代人倒把它当成了"边角料"。
山野间的"寄生高手" 要说菟丝子的模样，老中医都忍不住摇头笑，这货不像人参那样有个威风凛凛的根，倒是像团乱麻似的黄色藤蔓，专爱攀附在豆科植物身上"蹭吃蹭喝"，可别小看这种寄生植物，《本草纲目》里明确写着："久服明目轻身延年"，光是这句话就够现代养生人士眼红半天。
男人的"充电宝"，女人的"美容院" 说到补肾中药，很多人只知道枸杞、杜仲，其实菟丝子才是隐藏的实力派，它既能补阳又不燥烈，就像给身体装了个"恒温充电器"，那些总喊腰疼的哥们儿，不妨试试用它泡酒，配上枸杞、熟地黄，喝上半个月，爬楼梯都不带喘粗气的。
女同胞们更该记好这个美容秘方：每天抓一小把菟丝子煮水，加几颗红枣，连喝三个月，你会发现脱发少了，指甲上的月牙慢慢长回来了，这都是肾气充足的表现，比起动辄几千块的防脱洗发水，这杯"养生茶"简直划算到哭。
眼睛的"天然滴眼液" 现在人天天盯着手机电脑，眼睛干得像沙漠，这时候就得请出菟丝子的"润眼特技"了，古书记载它能"养肝明目"，可不是随便说说，办公室一族可以用菟丝子、菊花、决明子各5克，开水焖泡当茶饮，喝段时间你会发现，看电脑屏幕时那种刺痛感减轻了，晚上摘隐形眼镜也不那么难受了。
骨头的"钢筋水泥" 上了年纪总感觉腿脚不利索？这时候就得祭出"强筋健骨"组合拳，把菟丝子磨成粉，和核桃、黑芝麻拌在一起，每天吃两三勺，坚持半年，上下楼梯时的咔咔声会明显减少，跳广场舞也能多扭半小时，这招特别适合更年期女性，比吃钙片管用多了。
抗衰老的"隐形盾牌" 别看菟丝子不起眼，抗氧化能力却能吊打很多名贵药材，它含有的槲皮素、维生素A样物质，就像身体里的"防腐剂"，长期服用的人会发现，皮肤不像以前那么容易暗沉发黄，早上起床脸色透着健康的红润，有位老中医透露，他爷爷活到98岁还能穿针引线，秘诀就在每天嚼几粒菟丝子。
厨房里的百搭选手 这玩意儿最省心的就是用法多样，炖鸡汤时丢进去十几粒，汤色立马变得金黄诱人；熬粥时撒一把，米香里带着淡淡的豆腥气；懒得折腾的直接拿开水泡着喝，比咖啡健康多了，不过要记住，这东西虽好也不能贪嘴，每天不超过15克，不然容易上火。
这些坑千万别踩
- 阴虚火旺的兄弟要绕道走,吃了反而口干舌燥
- 孕妇千万碰不得,活血效果太猛
- 别跟茶叶一起泡,鞣酸会破坏药效
- 要买正规药店的,菜市场买的可能是硫磺熏过的
古今结合新玩法 现在中医院流行"菟丝子面膜"，把药材磨碎调蜂蜜敷脸，美白淡斑效果堪比千元精华，还有健身房教练推荐运动后喝菟丝子饮，说是能快速缓解肌肉酸痛，最绝的是某奶茶店推出的"养生菟丝奶茶"，居然真有不少年轻人排队买单。
这味被忽视千年的中药,如今正悄悄翻红，下次去中药房，别再只盯着枸杞西洋参，抓把不起眼的菟丝子，说不定能让你收获意想不到的惊喜，毕竟老祖宗留下的
