最近总听老中医念叨"五味子泡水喝能养肝"，我这常年熬夜的打工人立马跟风买了半斤，结果喝了两天就发现晚上特别精神，翻来覆去睡不着——好家伙原来这酸酸的果子还有提神功效！不过别急着扔杯子，今天咱们好好唠唠这个被称作"果中仙丹"的中药界宝藏。
要说五味子的来历可有意思了,这名字还是李时珍他老人家取的呢，为啥叫五味子？您咬开尝尝就知道，刚入口是酸的，细品带着甜，嚼到后面又有点苦，最后还留着淡淡的辛味，五种味道在嘴里轮番上阵，活脱脱一场味蕾音乐会，老祖宗们觉得这玩意儿把五行都占全了，保不齐能调理全身，这才有了"五味子"的名号。
说到养肝护肝,这可真是五味子的拿手绝活，我那做程序员的发小，天天加班到凌晨，体检单上转氨酶指标高得吓人，后来听中医建议每天用五味子配枸杞泡茶，三个月后再查，数值居然降了一半还多，其实古人早就看透了，《神农本草经》里把它列为上品，说它能"主益气，补不足，强阴益精"，现在科学也验证了，五味子里的木脂素能修复受损肝细胞，就像给肝脏穿了层隐形防护服。
止咳平喘这块更是五味子的看家本领,记得去年流感高发期，我咳嗽得肺都要出来了，各种糖浆喝了一周都没压住，老妈翻出祖传药方，用五味子加蜂蜜腌了三天，每天含两粒，别说，第三天喉咙就不痒了，晚上睡觉终于不用数羊，中医讲究"久咳必虚"，五味子既能收敛肺气治标，又能滋阴补肾固本，比单纯镇咳剂高明多了。
最让我惊喜的是它的安神效果,有段时间压力大到整宿失眠，西药怕依赖不敢吃，试了网上说的五味子小米粥，把捣碎的五味子和小米一起煮，临睡前喝一碗，刚开始只觉得胃里暖乎乎的，没想到连着三天都睡满了六小时，后来查资料才明白，这果子里的有机酸能调节神经系统，相当于给过度兴奋的神经做了个SPA。
不过可别把它当万能灵药,有次邻居大妈听说五味子好，高血压还猛喝泡的水，结果头晕得更厉害，后来中医解释说，这东西收敛性强，体质燥热的人多吃容易上火，就像炒菜放味精，适量提鲜，过量就变味了，一般保健用量每天5-10克刚好，熬汤泡茶都行，但孕妇和小孩最好先问过大夫。
现在市面上五味子制品可不少,什么护肝片、止咳糖浆里都有它的身影，我自己试过用它炖鸡汤，加点红枣枸杞，汤头清甜带点果香，喝完整个人都暖洋洋的，要是嫌麻烦，直接买制过的五味子泡水也方便，就是记得用温水，开水冲泡会破坏有效成分。
最近科研界还发现了新玩法,有研究说五味子提取物能延缓衰老，韩国那边已经推出五味子护肤品，说是抗皱效果堪比视黄醇，不过我更关心他们新出的五味子能量棒，据说加了这玩意能提高运动耐力，改天买来试试跑步会不会轻松点。
说到底这小小的果实就是个全能选手,从两千年前的药典走到现代实验室，愣是把自己活成了中药界的网红，不过再神奇的药材也得对症，就像钥匙配锁，用对了才能打开健康大门，下次要是看见药房角落里的五味子，不妨抓一把细细琢磨，说不定里面正藏着你需要的那把
