在江南水乡的中药铺子里，总能看到晾晒得油亮的深褐色颗粒，老药师会告诉你这是棉花籽，这种被现代人遗忘的中药材，却是老一辈人调理身体的宝贝,今天咱们就来聊聊这个藏在民间的祛湿良方。
棉花籽的前世今生 棉花籽可不是后来才有的东西，早在《本草纲目拾遗》里就有记载，不过那时候不叫棉花籽，民间管它叫"棉桃仁"，过去穷苦人家买不起贵价药材，遇上关节疼痛、腰腿酸胀这些毛病，抓把棉花籽煮水泡脚，效果比膏药还灵验，现在年轻人可能觉得奇怪，这不就是纺织厂的下脚料吗？其实药用的棉花籽要讲究得很，得是霜降前采收的饱满籽粒,晒干后还要用黄酒拌炒才能入药。
祛湿界的"隐形冠军" 要说棉花籽最拿手的本事，那得是对付顽固湿气，我邻居王婶每到梅雨季节就膝盖疼得不行，去年试了老中医开的方子，用棉花籽配艾叶煎汤熏洗，半个月就见效，这玩意儿特别擅长往关节缝里钻，能把淤积的寒湿一点点拔出来，不像辣椒那么燥，也不像生姜那么烈,温温和和地就像春日晒被子。
厨房里的中药方 最有意思的是棉花籽的食补方法，老家有个偏方，用棉花籽炖老母鸡，说是能治月子病，具体做法是取50克棉花籽，装在纱布袋里，和处理好的母鸡一起文火慢炖，汤里不用加太多调料，喝起来带着淡淡的坚果香，不过要注意，棉花籽外壳有层短绒,炖之前一定要用盐水搓洗干净。
这些症状可以试试
- 老寒腿：棉花籽2两，花椒10克，煎水熏洗患处
- 湿疹反复：炒棉花籽研末，和凡士林调成膏状外涂
- 女性白带多：棉花籽15克，白果10颗，煮水代茶饮
- 风湿关节痛：棉花籽+寻骨风+桂枝，泡药酒擦拭
使用禁忌要记牢 别看棉花籽温和，但也有讲究，孕妇千万不能碰，这东西有轻微活血作用，阴虚火旺的人要慎用，就像吃多了炒花生会上火，还有最重要的一点，必须用炒过的棉花籽，生籽含有微量棉酚,直接吃可能中毒。
现代研究的惊喜发现 别小看这土药材，现代研究发现棉花籽含有特殊的棉籽糖，能调节肠道菌群，某中医药大学的实验显示，棉花籽提取物对关节炎小鼠有明显消炎作用，不过专家提醒，这些研究还在初级阶段,日常使用还是以传统用法为主。
辨别真假有窍门 买棉花籽要瞪大眼睛，真货应该是褐色椭圆颗粒，表面有天然纹路，闻着有淡淡油香，绝没有刺鼻化学味，要是看到雪白透亮的"棉花籽"，八成是药厂提取过有效成分的残渣,那种千万别买。
储存秘诀大公开 存棉花籽很简单，用玻璃罐装着放阴凉处就行，要是量多可以缝个布袋挂通风处，时不时拿出来晒晒太阳，但千万别放冰箱，这玩意儿吸潮气,冷藏反而容易发霉。
搭配妙招效果翻倍
- 配红枣：30克棉花籽+10颗红枣，煮水喝治晨僵
- 搭粗盐：1:1比例装布袋，微波炉加热后敷颈椎
- 佐蜂蜜：炒熟棉花籽捣碎，加蜂蜜冲水治便秘
- 混姜末：棉花籽粉+生姜汁，调成糊状贴足底
古今用法对比趣谈 古代人用棉花籽主要外用，现代人开始发掘内服价值，以前认为它是下脚料，现在发现里面含的棉酚虽然有毒，但控制剂量反而能治疗某些疾病，不过咱们家用还是老老实实按照古法,外敷泡脚最安全。
记得去年去贵州采风，看见苗族阿婆用棉花籽做香囊，她说这个能驱瘴气，进深山前挂一个在胸口，比清凉油管用，现在想想，老祖宗的智慧真是了不起，这么普通的材料也能变废为宝，家里要是有关节不好的老人家，不妨试试这个老法子，说不定比膏药还好使呢
