"得了糖尿病天天吃药太痛苦，有没有啥食疗方子？"要说控糖这事儿，咱们老祖宗留下的药食同源智慧可真有门道，今天就给大伙儿整理几个适合糖友日常调理的中药泡水方,都是医院中医科大夫常开的便宜好方子。
黄芪配枸杞：补气控糖经典组合 隔壁王婶患糖尿病八年了，最近看她精神头特别好，一问才知道，人家每天用黄芪15克、枸杞10克泡水喝，这俩搭子可是中医控糖的经典cp，黄芪补气升阳，枸杞滋阴明目，特别适合长期吃降糖药伤气的糖友，泡法也简单，开水焖泡20分钟，代茶饮就行，不过要注意，舌苔厚腻、血压偏高的朋友少喝点,免得上火。
玉米须煮水：田间里的降糖宝贝 上次去乡下亲戚家，发现他们用晒干的玉米须煮水当茶喝，别小看这玩意儿，《民间草药汇编》里早有记载，新鲜玉米须30克煮水，坚持喝对辅助降糖特别管用，现在药店也有干品卖，每天抓一把煮水，还能搭配冬瓜皮一起煮，利水消肿效果加倍，记得煮完的水别扔,用来泡脚也能促进循环。
山楂荷叶饮：消食化浊双剑客 社区张大爷以前餐后血糖总超标，自从儿子给他配了山楂荷叶茶，数值稳了不少，做法很简单：焦山楂10克、干荷叶5克，开水冲泡闷半小时，这酸酸甜甜的口味正适合饭后消食，既能化解油腻，又能改善胰岛功能，不过胃酸多的朋友可得悠着点,别空腹喝太猛。
翻白草桑叶茶：野菜变降糖灵药 前阵子跟中医科刘主任下乡义诊，他教我个妙方：翻白草15克加霜桑叶10克，沸水冲泡当茶喝，这两样都是路边常见的野草，翻白草清热解毒，桑叶疏散风热，搭配起来竟有调节糖代谢的奇效，村里王大哥坚持喝了三个月，空腹血糖从9.8降到7.2，不过这茶性寒,胃寒的朋友可以加点生姜片调和。
西洋参麦冬饮：阴虚糖友救星 教舞蹈的李老师总抱怨口干舌燥，测了血糖才发现偏高，中医说她这是阴虚火旺，给开了西洋参片5克、麦冬10克泡水方，这组合既能补气养阴，又能生津止渴，特别适合爱出汗、嘴干舌红的糖友，要是觉得味道淡，可以加两粒乌梅提味，但感冒发烧时千万别喝,收敛太过反而不利病情。
说了这么多，可能有朋友要问了："这些方子能根治糖尿病吗？"实话实说，目前没有任何偏方能彻底治愈糖尿病，但这些祖辈传下来的小方子，确实能帮助调节体质、缓解并发症，关键要记住三点：一是药材要去医院或正规药房买，别信路边摊；二是每天喝水量控制在1500ml以内，别加重肾脏负担；三是定期监测血糖,该吃药时还得老老实实服药。
最近天气转凉，正是调理身体的好时候，糖友们不妨试试这些天然配方，说不定会有惊喜，每个人的体质不同，最好先咨询中医师再对症调理，关注我，下期给大家讲讲糖尿病人专属的秋季养生粥谱，咱们评论区
