最近天气忽冷忽热,后台好多朋友留言说"喉咙里总卡着痰""吐不完的白黏痰"，其实痰多不是病，而是身体在报警！今天给大家扒一扒中医调理痰湿的压箱底法子，都是祖辈传下来的真功夫。
【痰多到底是咋回事】 中医看痰可不只是肺的问题，就像家里下水道堵了会返脏水，咱们身体"管道"不通才会生痰，有人是脾胃虚弱运不动水湿，有人是熬夜伤阴火烤津液，还有人纯属吃得太油腻腻出痰，老话讲"鱼生火，肉生痰"，顿顿大鱼大肉还不运动，可不就给痰湿开了VIP通道？
【祛痰五虎将各有神通】
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陈皮——厨房里的化痰高手 别小看炖肉时放的橘子皮，晒够3年的陈皮才是宝贝，含挥发油能刺激喉咙排痰，饭前用开水泡3片，专治吃完饭嗓子眼糊痰的情况，记得选广东新会产的，薄片油室明显的那种。
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茯苓——脾虚痰多的救星 舌头两边齿痕重、大便不成形的朋友注意了！这味"四时神药"能把多余水湿从小便导出去，药店买那种切块发白的，每天15克煮粥，连喝一周会发现早上不再咳黏痰。
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浙贝母——急性痰多的灭火器 黄痰、绿痰还带腥臭味？这是肺火烤痰的征兆！浙贝母性凉正好降火，抓一把捣碎加冰糖蒸半小时，比止咳糖浆管用多了，不过寒性体质的人要配陈皮中和。
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桔梗+甘草——咽喉痰核克星 老觉得喉咙卡东西？这两味药堪称黄金搭档，桔梗宣肺气，甘草缓急止痛，各取6克泡茶，喝完感觉整个气管都通透了，教师、主播群体必备良方。
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冬瓜子——被遗忘的化痰奇兵 菜市场卖冬瓜时别扔籽！炒黄的冬瓜子能化解老痰，特别是抽烟多年的人，每天嚼20克原味瓜子，坚持半个月会发现黑痰变少，记住要选老冬瓜的籽，新嫩冬瓜籽效果差一半。
【巧用手边材料做化痰茶饮】 • 痰白稀薄：生姜3片+苏叶2克煮沸，趁热熏鼻子再喝 • 痰黄黏稠：罗汉果掰碎泡水，加少量金银花 • 晨起呕痰：盐水漱口后含服半片咸金桔 • 久咳痰多：枇杷花洗净晒干，每次抓一大把煮10分钟
【三个坏习惯正在养痰窝】 ① 水果当饭吃：西瓜荔枝芒果这些湿气炸弹，天天吨吞等于给痰湿施肥 ② 睡前喝牛奶：残留的蛋白质最容易滋生痰液，改喝陈皮荷叶茶更安眠 ③ 整日吹空调：寒气把毛孔闭塞，痰湿憋在体内出不来，每周至少发汗一次
上次邻居王阿姨咳痰三个月,西医当肺炎治不见好，后来按老中医法子，用茯苓打粉掺在山药泥里蒸糕，早晚各吃两小块，配合桔梗甘草茶，不到两周就听见她唱歌遛弯了，所以说找准根源调理，中药祛痰真的比抗生素温和有效。
提醒各位痰多星人：白天多喝茯苓茶，晚上热水泡脚至膝盖，忌食冰镇食品，要是按照这些法子还没改善，赶紧找靠谱中医把脉调方，毕竟每个人体质不同，对症才能药
