嘿,朋友们，你们有没有经历过那种冬天一来，手就像被小刀割了似的疼？干燥、粗糙，甚至裂开，那滋味可真不好受，别急，今天就给你们安利几个中医的小妙招，专治手干手裂，让你的双手重现嫩滑光彩！
了解手干手裂的根源
咱们得知道为啥手会干裂,就是皮肤缺水缺油，加上冬天冷风一吹，保护层受损，水分跑得快，自然就干裂了，中医讲究的是内外调理，所以啊，除了外用，还得从内调起。
食疗先行，内外兼修
多吃润燥食物
想要手不干,先得给身体补水，像梨、蜂蜜、核桃这些，都是滋润的好帮手，每天一杯温开水，里面加几片柠檬或枸杞，既能补充水分，又能促进血液循环，对皮肤特别好。
中药调理
要是你觉得食疗太慢,可以试试中药泡水喝，比如黄芪、当归、红枣，这些都是补气血的好东西，长期喝下去，你会发现不仅手不干了，气色也好了很多，不过记得，中药虽好，也要找专业人士配比哦。
外用良方，即刻舒缓
自制护手霜
市面上的护手霜虽然多,但有些化学成分咱们还是小心点好，不如试试自己做吧！橄榄油+维生素E+少量蜂蜜，搅拌均匀后涂在手上，按摩至吸收，橄榄油能深层滋润，维生素E抗氧化，蜂蜜则能锁住水分，效果杠杠的！
中药外敷
对于已经干裂的手,可以直接用中药来敷，白芨粉和凡士林按比例混合（具体比例可以上网查或咨询中医师），睡前厚厚地涂一层在手上，戴上一次性手套或用保鲜膜包起来，第二天早晨洗掉，你会发现裂纹明显减轻了。
日常护理，不容忽视
温水洗手
洗手虽是小事,但也要注意水温和次数，太热的水会带走更多油脂，太频繁洗手也会让皮肤失去保护，建议使用温和的洗手液，洗完后立即涂抹护手霜。
避免过度摩擦
家务活是要做,但也要懂得保护自己，戴手套洗碗、拖地是个不错的选择，既能保暖又能减少手部皮肤的直接摩擦。
定期去角质
老旧的角质层会影响新细胞的生长,导致手部更加干燥，可以用磨砂膏轻轻按摩手背和手指关节处，一周一次即可，注意不要用力过猛哦。
心态调整，乐观面对
最后啊,别忘了心情也很重要，压力大、心情不好的时候，身体也会跟着受影响，保持乐观的心态，多笑笑，对身体和皮肤都有好处。
好了,说了这么多，其实就是想告诉大家，手干手裂不是啥大不了的事，只要咱们用心去呵护，用对了方法，很快就能恢复嫩滑。
