在这个追求自然美的时代，越来越多的人开始关注如何通过天然的方法来改善自己的肤质，中医美白皮肤偏方因其温和、有效的特点受到了广泛欢迎，我们就来聊聊那些流传已久的中医美白秘诀,看看它们是如何帮助我们从内而外散发光彩的。
中药面膜：古方新用
说到中医美白，不得不提的就是各种自制中药面膜了，经典的“七白膏”——由白芷、白茯苓、白及等多种白色药材研磨成粉后混合蜂蜜或蛋清调制而成，据说，坚持使用一段时间，能够有效淡化色斑，提亮肤色，不过值得注意的是，每个人的肤质不同，初次尝试时应先做小面积测试,确保不过敏后再全面使用。
还有人喜欢用薏仁粉加水搅拌成糊状敷脸，因为薏仁本身就有很好的利水消肿作用，长期使用可以帮助消除脸部水肿，让肌肤看起来更加紧致光滑，当然啦，除了直接敷脸之外，平时也可以将薏仁泡茶喝,内外兼修效果更佳。
食疗调养：由内而外散发光彩
想要拥有好气色，光靠外部护理是不够的，中医讲究“治未病”，认为要想肌肤健康美丽，首先得调理好身体内部环境，比如多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等水果，以及西红柿、胡萝卜这类蔬菜，它们都有助于抑制黑色素生成，促进胶原蛋白合成,从而达到美白淡斑的效果。
红枣枸杞茶也是一个不错的选择，这两种食材都是补血养颜的好帮手，经常饮用不仅可以改善血液循环，还能让脸色变得更加红润有光泽，如果你觉得单纯泡水喝太单调的话,还可以加入一些玫瑰花或者菊花增加风味哦！
按摩穴位：唤醒沉睡的美丽
除了上述方法外，中医还有一些简单易行的按摩技巧可以帮助我们达到美白目的，比如说每天早晚洁面后，可以用指腹轻轻按压位于颧骨下方凹陷处的“迎香穴”，这个位置正好是面部淋巴循环的一个重要节点，经常刺激这里可以加速废物排出，减少色素沉着；再比如沿着鼻翼两侧向太阳穴方向推按，这不仅能缓解疲劳感,还能一定程度上防止雀斑形成呢！
不过请记住，任何时候进行面部按摩时动作都要轻柔缓慢,避免用力过猛造成不必要的伤害。
保持良好的生活习惯
最后但同样重要的是，无论采用何种方式进行美白护肤，良好的生活习惯都是基础中的基础，保证充足的睡眠时间、适量运动、合理膳食搭配……这些都能帮助提高新陈代谢速率，使肌肤状态保持在最佳状态，同时还要注意防晒工作不可忽视，即使是阴天也不例外,否则之前所有的努力都可能付诸东流啦！
中医美白皮肤偏方种类繁多且各具特色,关键在于找到最适合自己的那一款并坚持下去。
