最近总感觉腰酸腿软？上个楼梯就气喘？明明没熬夜却整天犯困？这些信号都在提醒你：该给肾气充充电了！作为调养过上千案例的中医师，我发现现在十...

咱们平时喝的大麦茶、煮粥用的大麦仁，到了中医手里可都是宝贝，尤其是经过炒制的大麦——也就是中药里常说的"炒麦芽"，更是消食化积、调理身体...

为啥你总是虚不受补？朋友们有没有这种困扰：明明吃了人参、枸杞这些"补货"，反而拉肚子、上火、浑身没劲？老中医常说"虚不受补"，问题多半出...

中药神曲是啥？别花冤枉钱买错货很多朋友看到“神曲”俩字就联想到神仙配方，其实它就是用面粉加上青蒿、辣蓼等草药发酵而成的曲剂，说白了，这玩...

"写中药养生总没流量，到底该咋发图？"要我说啊，您八成还没摸透老祖宗留下的"羊"系密码，今儿咱就掰扯掰扯，怎么用几味带"羊"的中药,在自...

最近总在评论区看到有人求调养方子,今天必须给大家扒一扒药柜里不起眼但超给力的"小麦子"，这个被老一辈人当宝贝的药材，可是藏着不少养生密码...

"四月槐花香满街，老中医却盯着花苞直跺脚"每年春夏交替时，街头巷尾的槐树总会上演一场盛大的花事，但你知道吗？那些被路人摘来当簪花、拍抖音...

最近总有人在后台问我："喝中药能不能搭大麦茶？""听说大麦茶解药性是真的吗？"今天咱们就来扒一扒这个养生圈的热门话题，作为喝了三年中药调...

最近总听朋友念叨"上火了喝三清汤"，起初我以为又是某种网红饮品，直到亲眼见到邻居阿姨端着那碗泛着琥珀光泽的汤药，才惊觉这竟是传承百年的中...

"妈，这碗汤里怎么又是红枣？"小张皱着眉头推开碗，"天天喝真的不会上火吗？"李阿姨笑着舀起颗红枣："傻孩子，这可是老祖宗传下来的宝贝，你...