最近总听邻居王婶念叨"铁带藤泡酒治腰疼"，我扒拉半天手机也没查到个准信，直到去中药店抓药时顺嘴问了一句，老师傅才揭开这味"山野奇药"的真面目，原来这铁带藤啊，可是藏在深山里的养生宝贝！
山里的"筋骨草" 铁带藤学名络石藤，不过咱老百姓还是习惯叫它铁带藤，这名字来得形象——老藤表皮黑褐色像铁丝，撕开后内里却白生生带着韧性，在云贵川的深山老林里，它常顺着岩石缝攀爬，雨季采药人要踩着露水寻它，那藤蔓晒干后能敲出金属声，老药农都说这是"天地淬炼的筋骨草"。
从古至今的妙用 《本草拾遗》里早有记载，说这藤能"通经活络，驱风除湿"，我奶奶那辈人可会用了，腰痛就剪段藤茎煨鸡汤，风湿发作拿叶子搓澡，连小孩磕碰红肿都是捣烂敷上，现在中医院开的祛风除湿方子里，铁带藤常和威灵仙、伸筋草组CP，就像火锅底料里的八角桂皮，少了它总差口气。
祛风除湿有绝招 去年梅雨季我落枕半个月，颈椎僵得像铁板，老中医给开了个偏方：铁带藤30克+白酒500ml泡七天，每天拿棉球蘸着擦大椎穴，别说还真管用！现在办公室久坐族流行拿它煮艾草水熏蒸，蒸汽里混着淡淡的草木香，比那些化学精油安心多了。
活血止痛的秘密 村里张屠户切肉伤到手，不消去医院包扎，随手扯几片铁带藤叶子嚼碎敷伤口，血立马止住还不溃脓，药理研究发现它含黄酮苷成分，就像天然抗生素，我妈静脉曲张老毛病，坚持用藤煮水泡脚踝，青筋都淡了不少。
调理肠胃的隐藏技能 最绝的是它调理肠胃的本事！鲜藤切碎炒鸡蛋，专治小儿积食，我表弟挑食瘦得像麻杆，连吃三天饭量涨一倍，慢性胃炎患者拿藤须泡茶，喝三个月胃镜复查都好转，不过要避开月经期，这活血的劲儿太猛。
使用讲究门道多 别看铁带藤好处多，用错反而伤身，新鲜藤汁刺激性强，得兑蜂蜜水喝，孕妇千万不能碰，搞不好要滑胎，配伍也有讲究，和黄芪搭着补气，跟当归配能调经，但碰上石膏这类寒性药就得绕道走，建议大伙别自己乱试，找中医师把过脉再下手。
现代新玩法 现在中医院开发出铁带藤足浴包，睡前泡泡脚，第二天浑身轻松，还有做成艾灸条的，烟不呛人效果还好，最绝的是云南那边拿它酿药酒，泡出来的酒红亮亮的，冬天喝半盅全身暖洋洋。
辨别真假有窍门 市面上假货不少，教大家个笨办法：真铁带藤断面有银白色胶丝，假的一掰就断，老藤药效最佳，三年以下的嫩藤效果减半，买的时候闻味道，正品带着薄荷似的清凉香气，要是酸涩味多半是硫磺熏过的。
储存秘诀 这藤娇气得很，受潮就容易霉变，老药工教我个土方子：晒干后拌花椒粒存玻璃罐里，放阴凉处能存两年，要是发现藤身发粘，赶紧拿出来重晒，否则药性全糟蹋了。
未来可期 听说科研机构正在提取它里面的抗癌成分，动物实验显示对肿瘤细胞有抑制作用，要真研究出成果，这山沟里的野藤可要变宝了，不过眼下咱们还是老老实实按老祖宗的方法用，毕竟食疗才是正经路子。
最后唠叨一句,再好的中药也得对症，拿不准自己体质的，千万别学网上那些"养生达人"瞎折腾，铁带藤确实是好东西，但得用在刀刃上，这才是老祖宗传下来的
