最近气温忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声让人心慌，每次换季就像渡劫，感冒药当糖豆嚼的日子真不好受，其实咱们老祖宗早就留下预防感冒的法宝，今天就给大家扒一扒中医眼里的"免疫军团"。
黄芪——免疫力充电宝 这味金黄的药材堪称中药界的劳模，补气高手的名号可不是白叫的，记得去年流感高发期，我隔壁王奶奶天天用黄芪煮水给全家当茶饮，她说这是老中医教的土方子，确实有道理，现代研究显示黄芪含多糖成分，能激活身体里的免疫细胞,就像给免疫系统装了个充电桩。
用法也简单：15克黄芪加3颗红枣，煮得枣皮裂开就能喝，特别适合动不动就出汗、容易累的虚人，不过火气旺的朋友要注意，喝多了可能上火,加点麦冬中和就行。
金银花——天然抗生素 别以为只有西药才有抗生素，咱们的金银花可是植物界的抗菌高手，小时候每到感冒季，老妈总会在客厅泡一大壶金银花茶，说是能给空气消毒，科学验证确实牛，金银花里的绿原酸对多种流感病毒都有抑制作用,比某些化学药剂还厉害。
推荐个实用配方：金银花10克+薄荷5克，开水焖泡10分钟，喉咙痒的时候来一口，清凉感直冲天灵盖，感冒细菌瞬间退散，但脾胃虚寒的朋友悠着点，这玩意儿偏寒性,拉肚子可别来找我。
生姜——厨房里的感冒药 要说最接地气的防感冒神器，非生姜莫属，上次去菜市场看见大爷们买姜跟不要钱似的，一问才知道是腌姜片准备过冬，生姜所含的姜辣素能促进血液循环，喝完姜茶整个人从里到外都暖洋洋的,寒气根本不敢靠近。
分享个祖传小秘方：嫩姜切丝拌蜂蜜密封冷藏，每天早晨挖一勺含嘴里，刚开始像吃辣条，十分钟后整个口腔都热起来，鼻塞瞬间通畅，不过晚上别吃,容易上火睡不着觉。
紫苏——野菜界的防疫担当 别看这货长得像路边野草，却是药食同源的宝贝，上礼拜去农家乐，老板端上来一盘凉拌紫苏叶，说吃了能防流感，查资料发现真有两把刷子，紫苏含有的挥发油能缓解咳嗽,叶子捣碎敷胸口还能退低烧。
最适合懒人的用法：新鲜紫苏叶洗净晾干，装保鲜袋放冰箱，感冒初期拿两片泡热水，那股独特的香气钻进鼻子，打几个喷嚏居然就通了，炖鱼汤时丢几片进去，既能去腥又能预防,一举两得。
贯众——中药铺里的消毒剂 这味药可能大家不太熟，但在中医院可是明星选手，前阵子路过药房看见师傅在称贯众，一问才知道是学校买来熬大锅药预防流感，它含有鞣质和挥发油，对流感病毒有明显抑制作用,简直就是天然消毒片。
居家防护可以这样做：贯众10克切碎，加500毫升水煮沸后小火煎15分钟，过滤后装喷壶里，上课/开会前往空气中喷几下，中草药的味道比酒精刺激好闻多了，不过孕妇要慎用,这药有收缩子宫的特性。
最后说几句掏心窝的话：这些中药虽好，但别当饭吃，预防感冒还是得综合调理，保暖+通风+适度运动才是王道，如果已经中招发烧，赶紧去医院别耽误，记住咱的老话"正气存内，邪不可干"，把身体养壮了，比吃多少药都管
