最近总听朋友说早上起床脸肿得像馒头,晚上小腿一按一个坑，其实咱们老祖宗早就对付这些水湿问题有妙招，今天就给大家盘点10种藏在厨房和药房里的天然利尿剂，看完记得收藏！
茯苓：水肿体质的"黄金搭档" 这个像白色馒头片的药材可不止是煲汤料，《神农本草经》里早把它列为上品，新鲜茯苓切块炖排骨汤最养人，想方便的话药店买的茯苓粉，每天早晚用温水冲一勺，对付晨起眼睑浮肿特别管用，不过阴虚火旺的朋友要少吃，不然容易口干舌燥。
泽泻：泡脚桶里的祛湿高手 别看它长得像迷你洋葱，利水渗湿的本事可不小，老中医常拿它配桂枝煮水给久坐族泡脚，水温40度泡15分钟，看着水面浮着的小油珠，其实就是身体排出来的废水，不过这个药性偏寒，胃寒的朋友最好搭配生姜一起用。
车前子：草丛里的"紧急排水阀" 春天在路边随手揪的野草籽可是宝贝，遇到突然水肿又没药时，抓一把煮水喝立见成效，记得要用纱布包起来煮，不然满嘴沾满黏液挺难受，不过它就像消防水龙头，虚胖体质的人别长期喝，免得把身体掏空了。
薏米：美女们最爱的消肿杂粮 超市杂粮区三五块一斤的薏米，可是去湿气的性价比之王，炒过的薏米泡水当茶喝，既能消下半身水肿，又能祛痘痘肌里的湿热，不过体寒的女生要控制量，煮红豆薏米粥时加点桂圆中和寒性才稳妥。
冬瓜皮：厨房边角料的大用处 每次削冬瓜别急着扔皮，晒干存起来就是夏季消暑利器，抓两把干冬瓜皮煮水，加点冰糖冷藏后喝，既能解暑又能治脚气水肿，不过这个偏凉性，体寒痛经的女生月经前两周就别喝了。
玉米须：煮妇们的隐藏福利 下次煮玉米别再扯掉须须了！洗干净直接丢锅里煮，水开后再煮10分钟，淡淡的甜味就是天然利尿剂，高血压患者尤其适合，喝完记得晒太阳补充钾元素，不过低血压的人要少喝，免得头晕眼花。
蒲公英：野菜篮子里的消炎药 春天挖的蒲公英晒干泡茶，不仅能通尿还能治尿道炎，新鲜的蒲公英捣烂敷在肿胀的关节上，比膏药还管用，不过它就像体内的清洁工，连续喝三天就要停两天，不然容易拉肚子。
金钱草：石头克星的温柔一面 这个卷曲的叶子专治泌尿结石引起的水肿，煮水当茶喝能让小石子顺着尿液溜走，不过它的名字虽然带"金钱"，可不能当减肥茶喝，毕竟药性寒凉伤脾胃，搭配红枣姜片最相宜。
赤小豆：五谷杂粮中的利水明星 别跟红豆搞混了，细长的赤小豆才是真正利水的，煮粥时要提前泡三小时，煮到爆皮才行，产后水肿的妈妈最适合，搭配鲤鱼煮汤效果翻倍，不过瘦人慎吃，本来脸上没肉再消肿就显老了。
白茅根：野外生存的急救包 甘蔗般的甜味藏着强大利尿功，郊游时挖几根嚼着玩，既能解渴又能预防水土不服，不过它性寒伤胃，煮水时要加几颗乌梅平衡，喝三天停一天才不会肚子疼。
这些天然利尿剂虽好,但别当饮料灌，水肿反复出现要警惕肾脏问题，长期喝利尿中药可能会缺钾，记得多吃香蕉补回来，最关键的是，任何调理都要先问医生，毕竟每个人的体质都是独特的
