最近总听朋友说熬夜后口苦、早晨起来嘴里发涩，其实这些都是胆经在拉警报，作为中医粉，今天带大家认识几位专治胆经问题的"江湖高手"，它们就像身体里的环卫工，专门打扫肝胆区的"垃圾"。
龙胆草：肝胆实火的"灭火器" 这个名字带"胆"的药材可不只是说说而已，记得去年邻居王叔满脸通红地找我，说是头疼欲裂还老冒痘，我一看他舌苔黄厚，马上想到龙胆泻肝汤，这味苦寒的药材最擅长浇灭肝胆里烧过头的火，特别是那些吃烧烤喝啤酒上瘾的朋友，舌头两边泛红时煮点龙胆茶，比喝凉茶管用多了。
不过要提醒一句,龙胆草脾气暴躁，虚火体质的人喝了反而伤胃，就像消防水龙头开太大会淹坏家具，用量要把控好，一般3-6克泡水，配上红枣枸杞当"缓冲垫"就稳妥了。
柴胡：疏肝解郁的"开心果" 都说女人爱生气容易憋出病，这话真不假，我闺蜜小美每次痛经都带着胁肋胀痛，老中医给她开的逍遥散里就有柴胡，这味药特别擅长打通肝胆的"任督二脉"，就像给堵车的经络装了个ETC，春天肝气郁结时，用它配茉莉花泡茶，既能解春困又能防乳腺增生。
有趣的是,柴胡还是厨房常客，山西过油肉里那股特殊香气就是它带来的，不过药用得选北柴胡，菜市场买的多是调味用的南柴胡，别搞混了。
茵陈：黄疸克星的"扫地僧" 新生儿黄疸住院时，医生开的茵栀黄口服液里就有这位主角，它能把肝胆里的湿热像拖把一样清扫干净，特别是逢下雨天关节酸胀、眼白发黄的人，抓一把茵陈煮鲫鱼汤，连着喝三天比抽湿机还管用。
但要注意,茵陈性味微寒，脾胃虚寒者得像煎药一样慢火熬，最好搭配生姜片，我奶奶以前总在清明采茵陈晒干缝香囊，说是能驱邪气，这招对付春季流感确实灵验。
金钱草：胆结石的"碎石机" 同事李哥体检查出胆结石，吓得要做手术，我翻出祖父留下的偏方，让他每天用金钱草煮水当茶喝，这不起眼的小草还真神，两个月后复查结石竟变小了，它就像台微型搅拌机，把胆汁里的泥沙结石慢慢化开，不过要坚持喝，中途停药容易前功尽弃。
现在市面上有金钱草蜜饯零食,但治病还得用新鲜的，采摘时要认准叶片对生的，叶柄处有银白绒毛的才是真正的入药品种。
青皮：乳房胀痛的"解压阀" 每次月经前胸胁胀疼的姐妹，抽屉里该常备青皮，这橘子未成熟时的幼果，专破肝胆的闷气，记得大学室友考研压力大，膻中穴附近摸到硬块，用青皮配玫瑰花泡茶，半个月就软下去了，不过青皮破气力猛，气虚便溏的人要慎用，就像给气球放气不能放得太猛。
这些肝胆卫士各有绝活,但使用时要像拆炸弹似的小心，建议大家先找中医师把脉，别自己当试验田，平时保养胆经有个妙招：每天敲打大腿外侧的胆经路线，从胯骨到膝盖外侧，早晚各五十下，比吃补药还管用，记住肝胆相照的道理，护胆就是在养肝，这可是中医里的黄金搭档啊
