"张医生，我这痛经老毛病又犯了！"隔壁王婶捂着肚子直皱眉，老中医不紧不慢抓出一把黑褐色的药材，"试试这个西归，咱们山里的宝贝"，谁能想到，这种长在云贵高原峭壁缝里的草本，竟是调理女性问题的千年秘方。
深山里的"活血高手" 西归学名叫黑骨藤，主产于云南、四川的云雾山中，当地人叫它"岩当归"，因为总爱长在石灰岩缝隙里，吸着天地灵气，懂行的采药人都知道，清明前后采收的三年生老藤效果最佳，这时候茎叶还带着露水，折断时能拉出细长的黏丝。
老辈人说这藤子通人性,专治"不通则痛"，去年我们村李家姑娘结婚三年没动静，老中医开的方子里就藏着西归，后来听说她抱着大胖小子来谢医，这才惊觉这黑乎乎的东西竟有暖宫奇效。
痛经女性的"救命仙草" 要说西归最拿手的，还得数对付"大姨妈"，村里姑娘们常备的布包里总躺着几片晒干的西归，来月经前三天就用它煮鸡蛋，做法简单：15克西归加生姜三片，文火慢炖半小时，打入荷包蛋再煮五分钟，热乎乎吃下肚，整个人像被云朵裹住，那种从脚底涌上来的暖意，比贴十个暖宝宝都管用。
有个在深圳做白领的表妹,每次生理期疼得脸色发白，我给她寄了包西归粉，交代用黄酒冲服，半个月后视频通话，她神采奕奕地说："姐，这次居然没吃布洛芬！"其实古人早就看透，《滇南本草》里明明白白写着："西归性温，入肝经，破瘀血，止疼痛"。
厨房里的养生密码 别以为西归只能熬药，它可是厨房里的多面手，我妈最爱用它炖土鸡，整只乌鸡剁块焯水，加30克西归、红枣枸杞，炖出来的汤金黄透亮，去年小叔腰突发作，喝了两周这汤，居然能直起腰走路了。
最近流行泡脚养生,西归碎末更是宝藏，每晚抓一把煮水，等水温合适了泡二十分钟，我闺蜜坚持一个月，手脚冰凉的毛病好了一大半，不过孕妇和上火体质要当心，这温补的劲儿可比当归猛些。
现代研究的惊喜发现 省城医学院去年出了份报告，西归含有的独特成分"黑骨素"，能调节雌激素水平，那些月经不调的姑娘们有福了，每天用3克西归片泡茶，连喝三个月，生物钟比闹钟还准，更绝的是它含的天然铁元素，吸收率比硫酸亚铁高三倍，特别适合产后血虚的新妈妈。
辨别真假有窍门 市面上鱼龙混杂，教大家几招鉴别：真西归断面有朱砂点，闻着带松香味，泡水后汤色呈琥珀色，要是买到发白的"西归"，八成是拿川芎染色冒充的，记住口诀："皮皱色深为上品，轻掰断面朱砂痕"。
使用禁忌要记牢 再好的药也有脾气，阴虚火旺、高血压患者要慎用，就像柴火灶烧得太旺会灼伤锅底，建议早上九点前服用，这时候阳气升发，药效顺着经络走遍全身，要是下午喝，小心晚上睡不着觉。
古法炮制有讲究 地道的西归要经过九蒸九晒，新鲜藤茎切成寸段，先用黄酒浸润，文火蒸两小时，晒到八成干再复蒸，这样反复九次，药性变得温和绵长，我们寨子里八十岁的刘药师还说，加蜂蜜炼成的膏方最能固本培元。
日常妙用小锦囊
- 办公室久坐族：5克西归片泡保温杯，加点玫瑰花，喝出好气色
- 运动损伤急救：捣烂西归敷在淤青处，消肿速度堪比云南白药
- 更年期调理：配伍百合、莲子心，早晚各服一次，安神又滋阴
- 产后调理：炖鲫鱼汤时放10克西归，奶水充足还不堵奶
储存秘诀大公开 这宝贝怕潮怕虫，最好装在陶罐里，夹层放点花椒防蛀，我奶奶的方法更绝：用棉纸包好，外面裹两层芭蕉叶，吊在房梁上风干，这样存五年，药效反而更醇厚。
古今智慧的碰撞 现代人总想着速效，却忘了老祖宗的智慧，西归就像个慢性子的老中医，需要细水长流地调养，那些喝两天就想停的急性子，往往错过了它润物无声的妙处，调理如煲汤，急火易烧干，文火才入味。
下次再被痛经折磨时,不妨想想山崖上倔强生长的西归，这味穿越千年的中药，正静静躺在药房的抽屉里，等着为现代女性解开"不通则痛"的古老密码，毕竟有些智慧，从来不需要霓虹灯的加持，就像山间的
