最近气温跳水,办公室里此起彼伏的喷嚏声又来了，每次换季总有人中招，可别小看这风寒感冒，处理不好可是会留下咳嗽根儿的，今天咱们不聊西药，专门说说老祖宗留下的驱寒妙方，看完记得转发给正在"冻手冻脚"的朋友！
风寒感冒到底是个啥？ 很多小伙伴分不清自己是着凉还是上火，其实辨别很简单：怕冷重、发热轻、流清鼻涕、后脑勺发紧、舌头淡白有薄苔，这些就是典型的风寒入侵症状，要是再配上浑身酸痛没力气，八成就是被寒气偷袭了，这时候千万记住别急着吃清热解毒药，否则就像往冰窖里泼冷水，寒气全闷在身体里了。
厨房就能找到的救急方
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生姜大葱红糖水 这个组合堪称"厨房三剑客"，家家户户都有，切3片带皮生姜，加2根连须葱白，浇上沸水焖5分钟，最后加红糖调出甜辣味，趁热喝下去，从喉咙到胃里一条热气直冲，鼻塞瞬间通畅，记得要小口慢饮，让热乎劲儿能渗透到指尖。
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紫苏叶煮蛋 菜市场买一把新鲜紫苏叶，煮荷包蛋时铺在锅底，煮出来的蛋带着特有的草药香，吃完浑身微微发汗，这个方法特别适合吹空调受凉的孩子，既不苦也不呛，我家娃每次喝完都主动要加衣。
药店能买到的经典名方
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桂枝汤加减 这个千年古方现在有中成药，但建议抓草药现熬，桂枝10克+白芍10克+生姜3片+大枣5颗，文火煎20分钟，喝完最好盖被子睡半小时，像做汗蒸一样把寒气逼出来，注意服药期间别吃生冷，否则等于白忙活。
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麻黄汤改良版 怕发汗太过的朋友可以试试：麻黄6克（先煎去沫）+杏仁9克+炙甘草3克，现在药店有配好的免煎颗粒，早晚各冲一袋，喝完记得多喝水，能看到尿液变得浑浊，那是寒湿在往外排。
老中医私藏的外治法
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艾叶花椒泡脚 抓一把艾叶、10粒花椒，开水冲泡后加温水泡脚，水位要没过脚踝，泡到后背微微出汗，泡完赶紧擦干穿袜子，寒从脚下生的道理此刻体现得淋漓尽致。
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风池穴热敷 用毛巾蘸热姜水敷后脖颈，重点按揉风池穴，这里有个窍门：先搓热双手掌心，趁热捂住穴位，比直接用毛巾更有效，很多落枕其实是风寒侵袭太阳经的表现，这招还能缓解肩颈僵硬。
那些年我们踩过的坑
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板蓝根不能乱喝 很多人一见感冒就冲板蓝根，但这属于寒凉药物，风寒感冒喝了反而加重恶寒，就像冰箱里结冰了还继续放冷冻层，只会越冻越结实。
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捂汗要适度 发烧时裹三层被子的方法早就过时了，正确做法是保持额头微汗，衣服潮湿及时换，见过有人捂出湿疹又去医院，真是得不偿失。
预防才是硬道理
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出门戴围巾 颈部大椎穴是风寒入口，丝巾或高领毛衣能有效阻挡冷风，特别是骑电动车的朋友，记得给后脖子加层防护。
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晨起敲胆经 每天起床后敲打大腿外侧（裤缝位置），从上往下100下，促进气血运行，相当于给身体做早操，坚持一周会发现不怕冷了。
最后提醒一句：如果三天没好转，或者出现黄痰、咽痛等热症，说明寒邪已经入里化热，这时候就要找医生开复方调理了，收藏好这些方子，下次降温前记得翻出来看看，毕竟感冒难受的日子，谁经历过都知道！
