（一）藏在深山里的"石头药"
前些天去中药房抓药,瞥见柜台角落摆着几块灰青色的石头，表面坑洼不平像陨石，老药师说这叫"礞石"，专治那些卡在喉咙里咳不出来的顽痰，我突然想起小时候奶奶总念叨"恶石恶石"，难道就是它？
这石头看着普通,来历却不简单，要追溯到上亿年前，火山喷发时滚烫的岩浆遇上地下水，瞬间冷却形成的天然矿物，采药人要背着竹篓进深山，顺着山涧溪流仔细寻找——只有那种被水流冲刷得圆润光滑、敲起来声音沉闷的石块才能入药。
（二）古人怎么发现它的妙用
相传宋朝有个樵夫,常年在山里砍柴，有次不小心摔伤，咳嗽了半个月，痰液黄稠得像胶水，他实在难受，随手捡起块山涧里的石头嚼碎咽下，没想到当天就咳出几口浓痰，胸口顿时松快许多，这事传到名医李时珍耳朵里，经过反复验证，就把这种石头收录进了《本草纲目》。
老中医常说"顽痰怪症找礞石"，它不像贝母那么温和，也不像半夏那样常见，专门对付那些黏在气管壁上、西药都难化解的老痰，尤其是小孩高烧惊厥时，配上牛黄、麝香做成丸剂，能把堵在喉咙里的痰浊"轰"地冲开。
（三）现代实验室里的新发现
别小看这块灰石头,现代仪器检测发现它富含镁铝硅酸盐，这些矿物质遇到胃酸会缓慢释放，就像微型砂纸轻轻打磨胃壁，既能促进消化液分泌，又不会刺激肠胃，最神奇的是它能吸附肠道里的重金属，铅汞超标的人喝半个月礞石粥，体检指标往往会改善。
去年邻居张叔就是例子,他开了二十年出租车，长期吸入尾气得了慢阻肺，西医说肺里全是粘痰，雾化治疗半年也没根治，后来每天用礞石煮水送服川贝粉，三个月后居然能爬五楼不喘了，不过老中医特别叮嘱：这石头性寒，脾胃虚寒的人要配干姜炙甘草才敢用。
（四）厨房里的养生妙招
别看它叫"恶石"，用对了就是宝贝，广东人爱在煲老火汤时丢几块进去，和罗汉果、枇杷叶一起炖，专门给熬夜抽烟的老公们清肺，江浙地区则把煅过的礞石磨成粉，掺在糯米粉里做糕团，小孩子积食发烧时吃一块，比退烧药还管用。
最近流行的足底排毒贴里也藏着玄机,那些黑褐色的药包里就有打碎的礞石粉，借着体温慢慢渗出，通过涌泉穴把体内的痰湿往下"拽"，不过要提醒的是，孕妇绝对不能碰这石头，它活血化瘀的力气太大，容易导致早产。
（五）辨别真假的小窍门
市场上冒充礞石的不少,最常见的是用普通花岗岩染色，记住三个诀窍：真品放在火里烧会有蜡臭味，假石头只会冒青烟；滴几滴白醋，真礞石会冒气泡，假货毫无反应；最关键的是看断面，正品应该有云母似的层状纹理，像千层饼一样细腻。
现在有些药店会把礞石打成细粉装胶囊,方便都市人服用，但老行家还是推荐原石煮水——那些坑洼不平的表面其实都是天然孔隙，煮久了会慢慢析出微量元素，这才是最地道的用法。
（六）最后的忠告
虽然这石头化痰效果惊人,但千万别当保健品乱吃，见过有人听说能排重金属，天天泡茶喝，结果拉肚子拉到脱水，还有人拿它治咽炎，没配伍其他药材，结果寒气伤脾，整天手脚冰凉，记住任何中药都要听医生指导，这"恶石"名字里的"恶"字，既是提醒它药性猛，也是告诫我们不可
