最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后浑身乏力，健身房挥汗如雨却不见效果，女性朋友每个月那几天疼得直不起腰......这些困扰当代人的亚健康症状，居然都被一种生长在高原的"神奇根茎"悄悄化解了？今天咱们就来聊聊这个被《中华药典》收录的养生宝藏——中药玛咖。
抗疲劳界的"隐形冠军"
每天清晨挤地铁时,看着周围人蜡黄的脸色，我就想起三年前自己连续加班猝倒的经历，后来老中医给我开了个食疗方子，其中就有切成薄片的玛咖，这黑褐色的干片泡水喝带着淡淡的坚果香，连喝两周，原本下午三点半必犯的"特困症"居然消失了！现代研究显示，玛咖含有的芥子油苷能激活细胞线粒体，就像给每个细胞装上充电宝，难怪被称为"天然能量棒"。
男女皆宜的"荷尔蒙调节师"
隔壁王姐更年期燥热失眠半年,试遍各种保健品都不管用，上个月她神秘兮兮地告诉我，开始用玛咖炖鸡汤喝，现在不仅潮热次数减少，连夫妻关系都缓和了不少，其实玛咖不含激素，但能温和调节内分泌系统，男性长期饮用能改善啤酒肚和脱发，女性孕前调理还能缓解手脚冰凉的老毛病。
拯救失眠星人的"天然安眠药"
记得去年公司体检,30岁以下同事里十个人有八个查出乳腺增生，现在年轻人工作压力大，内分泌失调引发各种毛病，我自己就是典型案例，以前月经前乳房胀痛得碰不得，自从把办公室保温杯里的咖啡换成玛咖茶，配合每晚泡脚，现在生理期也能正常穿高跟鞋了，这得益于玛咖独有的玛咖酰胺，能双向调节雌激素水平，堪称植物界的"内分泌管家"。
免疫力加油站的秘密武器
上次流感季,我们整个办公室只剩我和保洁阿姨没请假，不是我运气好，而是每天早晨都会嚼两片玛咖粉，这习惯还是跟云南驴友学的，当地纳西族人管玛咖叫"苦荞麦"，小孩体弱就煮玛咖粥喝，现代医学发现，玛咖富含的多糖成分能激活免疫细胞，就像给身体组建了支全天候巡逻的警卫队。
藏在雪山里的养生万金油
别看玛咖现在超市货架上随处可见,真正的道地药材可讲究了，秘鲁安第斯山脉海拔4000米以上的地块，昼夜温差超过30度，这种极端环境才能孕育出有效成分充足的玛咖，当地人直接生吃，咬下去先是微苦，接着回甘，嚼着嚼着还会感受到独特的"辣喉感"，据说这是优质玛咖的重要标志。
温馨提示：虽然玛咖性质温和，但甲状腺疾病患者、未成年人不建议服用，最好选择经过炮制的中药饮片，每天用量控制在20克以内，最近市场上出现很多低价玛咖切片，很多是用萝卜染色冒充的，购买时一定要选带"药标"的
