最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，隔壁工位的小王已经咳了半个月，吃药挂水都不见好，保温杯里泡着的各种中成药都快能开药房了，其实很多人不知道，咱们老祖宗留下的温肺止咳中药，对症调理比硬扛管用多了，今天就给大家盘点5种居家必备的"润肺暖宝宝",关键时候真能救急！
被误会的"苦杏仁"其实是护肺高手 说起杏仁很多人第一反应是齁甜的美国大杏仁，其实真正入药的是带苦味的北杏仁，老中医都说它是"肺家定喘丸"，特别适合那种受凉后咳嗽带白痰的情况，记得去年我奶奶半夜咳得睡不着，就是把苦杏仁捣碎加蜂蜜蒸半小时，连汤汁带果肉吃了两天就见效，不过要特别注意，苦杏仁含有微量氰苷，每天吃不超过10克，而且得彻底煮熟，现在药店都有现成的杏仁露粉,冲泡起来方便多了。
厨房里的万能止咳药——新会陈皮 广东人家家户户晒陈皮不是没道理的，这片橘子皮可是个宝，前阵子朋友感冒后遗症干咳，我用陈皮配冰糖给她煮水，喝三天就不咳了，关键是做法简单：十年以上的陈皮掰两片，加黄冰糖炖20分钟，晾到温热时喝最舒服，要是嫌麻烦直接用陈皮泡茶，加点山楂片还能消食，不过新鲜橘皮千万别拿来代替,那东西不仅不止咳还容易上火。
风寒咳嗽就找紫苏叶 上礼拜带孩子去公园玩，回来就打喷嚏流清涕，赶紧抓了一把阳台种的紫苏叶，煮水给孩子泡脚，这招还是跟小区退休的中医爷爷学的，说是能让寒气从脚底散出去，成人可以直接用紫苏叶煮鸡蛋汤，发发汗睡一觉就好大半，要是买不到新鲜紫苏，药店的紫苏梗也行，就是效果稍差些，但要注意风热咳嗽（痰黄稠那种）千万别用,否则越喝火越大。
千古润肺搭档：甘草+枇杷花 这个组合堪称中药界的"神仙CP"，特别是对付那种痒痒的干咳，我家常年备着甘草片，嗓子不舒服就含一片，不过更好的方法是把甘草和枇杷花各抓5克，煮沸后转小火煨15分钟，当茶饮用，上个月同事装修粉尘过敏咳个不停，喝了三天这个偏方就好了七成，需要注意的是甘草不宜长期喝，建议连服不超过一周,高血压患者更要慎用。
厨房常客生姜的妙用 别以为生姜只能驱寒，它可是实打实的温肺良药，记得大学室友考研压力大总咳嗽，我就教她每天早上嚼两片醋泡姜，结果不但咳嗽好了，连痛经都缓解了，现在流行的姜枣茶其实也暗藏玄机，红枣补气，生姜暖胃驱寒，两者搭配对体虚受寒引起的咳嗽特别有效，不过晚上最好别喝,免得姜辣影响睡眠。
说了这么多，其实最要紧的是分清寒热，如果痰黄黏稠、喉咙痛，这种属于热咳，上面这些温性药材反而可能加重症状，这时候该用川贝、罗汉果这类凉性的，还有长期抽烟导致的慢性咳嗽，光靠这些还不够，一定要戒烟配合调理，大家平时可以把陈皮、紫苏这些当调料用，既能防病又美味，毕竟老话说得好："正气存内，邪不可干"，把肺养好了，咳嗽
