"牙疼不是病，疼起来真要命"——这句老话道出多少人对牙齿问题的无奈，最近总听年轻人抱怨智齿发炎、牙龈出血，其实咱们老祖宗早就留下对付牙病的妙招，今天就聊聊藏在中药里的"金牙"秘密，教你用几味草药守住一口好牙。
古人护牙的智慧密码
在故宫博物院藏着个宝贝——清代皇帝用的"揩齿乌簪"，这根银签子一头刻着细小纹路，另一头裹着中药材，每天晨起蘸着盐和药物刷牙，太医档案里记着"沉香三钱、白芷五钱、青盐二两"的配方，其实就是古代版牙膏，这些药材不仅能杀菌止痛，还能让牙齿白净如贝。
老辈人常说"肾主骨，齿为骨之余"，中医看牙病从来不是头疼医头，就像种树要养根，牙疼可能是胃火旺、肾气虚的信号，我邻居王大爷以前满嘴溃疡，后来每天拿淡竹叶泡水漱口，三个月居然把反复口腔溃疡治好了。
厨房里就能找到的护牙神器
别小看灶台上的调料罐,里面藏着天然牙膏成分，细盐兑温水漱口是祖传妙方，《本草纲目》里说青盐能"去蛊毒、明目坚齿"，记得小时候牙痛，奶奶总让我含颗花椒，麻酥酥的感觉瞬间止疼，这其实是利用花椒的麻醉消炎作用。
有次去川菜馆看见厨师用薄荷叶去腥,突然想起《千金方》里的记载，新鲜薄荷捣碎敷牙龈，比含冰块还管用，现在超市卖的薄荷牙膏，原理还是古人玩剩下的，不过要提醒一句，阴虚火旺的人别乱用薄荷，容易越用越干。
让牙齿吃"补药"的食疗法
广东人爱煲汤,其实有些汤水专门养牙齿，比如山药排骨汤，山药补脾益肾，排骨补钙，喝三个月能让松动的牙根变牢固，我认识的一位教书匠，天天用黑豆泡醋当零食，六十岁还能啃甘蔗，这法子在《延年秘录》里有记载。
北方人冬天爱吃糖葫芦,山楂其实是个护牙高手，它含有的柠檬酸能溶解牙垢，但吃完得马上漱口，不然酸蚀牙齿反而坏事，最妙的是嚼枸杞，《神农本草经》说它"坚筋骨、耐寒暑"，每天嚼十粒，既能按摩牙龈又补肝肾。
药店能买到的护牙经典方
说到中药金牙,不得不提"清胃散"，黄连、升麻、当归这几味药，专治牙龈红肿出血，我表弟熬夜打游戏闹牙周炎，老中医开了这个方子，喝一周就见效，不过黄连极苦，得配点甘草调和。
怕苦的人可以试试"擦牙固齿散"，骨灰（不是字面意思，实为煅石膏）加青盐、细辛研成粉，早晚刷牙前蘸点，这方子出自《御药院方》，相当于古代版的牙粉，现在药店买的云南白药牙膏，核心成分还是这些老古董。
避开护牙路上的坑
有人听说盐水漱口好,天天用浓盐水折腾，结果倒刺激得牙龈更肿，其实淡盐水就行，浓度别超过生理盐水，还有人迷信偏方，直接嚼生草药，小心中毒，去年急诊科就收了个听信土方生吞活蜗牛治牙痛的患者，结果感染住院。
电动牙刷确实方便,但别指望它包治百病，刷头选软毛的，搭配牙线才能清理死角，记住饭后十分钟内漱口最关键，这时候口腔酸度高峰，及时清洁能防蛀牙。
写到这里想起胡同口的刘爷,八十岁还能嗑瓜子，他的秘诀特别实在："早晚叩齿三百下，吃饭细嚼慢咽，辣椒不过量，甜食少沾牙"，这些家常话比多少补药都管用，咱们的牙齿不是机器零件，好好伺候着，它能干到一百岁！
