最近总听朋友说"喝中药讲究多"，作为研究中医药文化多年的从业者，今天必须给大家掰扯清楚那些藏在药罐子里的大智慧，咱们不整虚的，直接上干货，记住这10条保命规则,能让你喝药不踩坑！
配伍禁忌比毒蛇还猛 老祖宗留下的"十八反十九畏"可不是闹着玩的，半蒌贝蔹及攻乌，这七种药碰上乌头类就直接变毒药，前年有个小伙子不信邪，自己抓了川乌炖肉吃，结果半夜送急诊洗胃，记住歌诀"硫黄原与朴硝争，水银莫与砒霜碰"，这些相冲的药就像火药遇上火苗,分分钟要人命。
煎药器具暗藏玄机 别以为砂锅铁锅随便抓，不锈钢锅熬中药等于白花钱，去年亲眼见过阿姨用铝锅煮阿胶，黏糊糊的药汁直接腐蚀掉半层锅底，首选粗陶罐，实在没有不锈钢也行，但千万别用铜铁铝，这些金属离子会跟药材搞"地下恋爱",轻则失效重则中毒。
火候把控堪比厨神 武火文火要分清，治感冒的解表药用猛火快煎，补气血的滋补药得小火慢炖，见过最离谱的是有人熬四物汤用电磁炉定时，结果当归挥发油全跑光，喝着像在啃木头渣子，记住解表药煮沸后15分钟关火,补益药至少熬够40分钟。
服药时辰有门道 "晨起空腹喝黄连"和"睡前喝安神汤"是两码事，治疗胃病的中药必须饭前喝，不然药效全被饭菜挡在外，去年调理失眠的王姐总抱怨药不管用，后来发现她总在午饭后喝安神饮,这不等于给兴奋剂助威吗？
饮食禁忌比药效大 吃人参忌萝卜，服荆芥躲螃蟹，这些规矩比交通法规还严，上个月张叔喝补肾药时偷吃韭菜饺子，结果腰疼反而加重——韭菜的发散性把药力全打散了，记不住就贴冰箱上：生冷辛辣油腻一律闪边。
药材处理藏大学问 药店买回来的茯苓不是直接丢锅里，必须先把块状药材捣碎，像山茱萸这种带核的要掐破，否则药效全锁在硬壳里，去年教邻居煮酸枣仁汤，她直接把带壳的丢进去，结果喝了三天说失眠没改善,原来有效成分根本没出来。
特殊煎法有绝招 "先煎""后下"不是说着玩，附子要先炖两小时去毒，薄荷后下五分钟保留清香，最逗的是教表妹煮旋覆花，这玩意儿必须包纱布，不然绒毛粘锅底能刮下来半碗黑渣，记住矿石类、贝壳类、毒性大的都要先当"开路先锋"。
剂量精准如称黄金 古书说的"一钱"可不是随便抓一把，现在药房用的电子秤能精确到0.1克，自己在家至少得备个厨房秤，见过大爷抓三七粉用手掂分量，结果一天喝的量顶别人三天,喝得鼻血直流。
存储方式决定药效 别把人参放冰箱！潮湿环境会让药材发霉长虫，去年开春晒陈皮，隔壁大妈把未干透的橘子皮收进铁盒，结果三个月后打开全是绿毛，阴凉通风处才是正解，玻璃罐装+牛皮纸包最保险。
体质辨识是金钥匙 同是失眠有人用朱砂有人用枣仁，去年给两个闺蜜调月经，胖妹用活血药瘦了八斤，瘦姑娘吃同样方子却上火长痘，看舌苔、问二便、辨寒热,这些基本功比喝药更重要。
说句掏心窝的话，中药不是越贵越好，也不是喝得越苦越灵，那些祖传下来的煎药规矩、配伍禁忌，都是几千年用生命换来的经验，下次抓药前多问一句，煎药时多留份心，别让良药变毒药，毕竟咱们喝的是救命的汤，不是瞎折腾的
