最近总听街坊们念叨"湿气重"，不是这儿酸就是那儿疼，翻遍中药柜，发现一包不起眼的药材——鸭脚木皮，这名字听着怪接地气，但人家可是正儿八经的中药材，老中医都说它"浑身是宝",今天咱们就来唠唠这个藏在岭南屋檐下的祛湿高手。
鸭脚木皮是何方神圣？
这药材的本名叫"鹅掌柴"，因叶子长得像鸭掌而得名，在两广地区，老一辈人习惯叫它"鸭脚皮"，就像叫蒲公英为"婆婆丁"一样亲切，它的树皮晒干后卷成筒状，表面灰褐色带细纵纹，折断时能闻到淡淡的木质清香,这可是辨别真伪的小窍门。
从《岭南采药录》到现代药房
要说这味药的历史，得从民国时期说起，岭南民间遇到风湿骨痛，就会剥下鸭脚木的树皮煮水熏洗，后来《岭南采药录》正式记载其"祛风除湿"的功效，现在走进南方的中药房，还能看见它和艾叶、苍术这些祛湿大将摆在一起。
五大功效承包你的身体烦恼
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祛湿界的实力派
梅雨季节身上黏糊糊？拿它煮水当茶饮，特别是关节发僵的老寒腿，用纱布蘸温药液热敷，比贴膏药还管用，我邻居王婶去年三伏天用它泡脚三个月,现在上下楼梯膝盖都不打软了。 -
咳嗽克星有两副面孔
干咳无痰时，和枇杷叶配着炖雪梨；若是黄痰稠密，就搭鱼腥草煮水，去年流感季我嗓子痒得整宿睡不着，老中医开的方子里就有这味药,连喝三天痰就清了。 -
皮肤问题救星
小孩长痱子、大人湿疹，抓一把加薄荷煎汤外洗，注意要晾到40度左右再擦，太烫反而伤皮肤，我们办公室小刘用这个方法,三天就把胳膊上的红疹子压下去了。 -
跌打损伤应急包
打球崴脚别急着冰敷，新鲜鸭脚木皮捣烂外敷，消肿速度比云南白药还快，记得要垫层纱布,不然汁液沾衣服不好洗。 -
口腔防火墙
上火牙龈肿痛，含一口浓煎液漱漱口，我试过好几次，比超市买的漱口水见效快,还不辣嘴巴。
厨房里的中药玩法
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祛湿四神汤升级版
茯苓10克+赤小豆30克+炒薏米20克+鸭脚木皮5克，高压锅炖20分钟，每周喝两次,舌苔再也不像抹了奶油。 -
风寒感冒急救茶
生姜3片+紫苏5克+鸭脚木皮3克，沸水焖泡，喝完发汗别吹风，钻进被窝睡一觉,第二天鼻涕就不流了。 -
痛风调理秘方
玉米须15克+丝瓜络10克+鸭脚木皮8克，煮水代茶，配合少吃海鲜啤酒,尿酸值能稳不少。
现代研究怎么说？
广州中医药大学做过成分检测，发现它含有槲皮素、酚类物质，这些成分能抗炎镇痛，更厉害的是，提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率高达85%，难怪对付皮肤感染这么灵，不过孕妇要绕道走,毕竟活血通经的本事也不小。
避坑指南请收好
- 树皮要选5年以上老树的，太嫩的药效不够
- 发霉变色的千万别用，可能有黄曲霉素
- 每天用量别超10克，过犹不及
- 阴虚火旺舌头红的人少用，免得越吃越燥
- 西药降压药别混着吃，可能影响药效
下次路过中药房，不妨抓把鸭脚木皮备着，这味生长在岭南山野的药材，既能应对节气变化带来的小毛病，又承载着民间智慧，当然要是症状严重，还是要找大夫把脉开方，毕竟中药讲究辨证施治，用对了才是宝，用错了可能变"草
