祛斑中药茶饮配方大全，喝出好气色，告别斑点烦恼！

姐妹们有没有发现,现在脸上长斑的人越来越多了？熬夜追剧、外卖奶茶、工作压力大，这些现代生活标配不知不觉就让斑点爬上了脸，与其花大价钱买美白精华，不如试试老祖宗留下的养颜智慧——中药茶饮调理！今天就给大家整理一份超实用的祛斑中药茶配方大全，每天喝一杯，从内到外养出透亮肌肤~

祛斑原理小课堂中医认为"有斑必有瘀，无瘀不成斑"，脸上斑点多与肝气郁结、气血不畅、脾胃虚弱有关，这些古方茶饮通过疏通经络、调和气血、排毒祛湿，让身体内部环境变干净，皮肤自然透亮，坚持喝不仅能淡化色斑，连肤色暗沉、痘痘肌都会有改善哦！

经典祛斑茶饮TOP5

玫瑰山楂饮（疏肝解郁）材料：干玫瑰花8朵+焦山楂5片+红枣3颗做法：所有材料沸水冲泡焖10分钟功效：玫瑰花疏肝理气，山楂消积化瘀，特别适合压力大、经期前长痘的姐妹，连续喝两周，能明显感觉胸口不闷了，脸色透红润~
三白甘草茶（美白提亮）材料：白术10g+白茯苓10g+甘草3g 做法：药材洗净煮水代茶饮注意：这款偏温补，建议早上喝，坚持一个月会发现整张脸都亮了一个度，像自带反光板那种！
枸杞菊花饮（清肝明目）材料：枸杞15粒+杭白菊5朵+冰糖少许适合人群：经常对着电脑手机、熬夜后眼周长斑的姐妹，喝完第二天眼睛不干涩了，连带着眼下的小黑点都淡了~

不同体质对号入座 ① 黄褐斑严重型：丹参益母草茶丹参10g+益母草8g+红糖块，特别适合产后或更年期激素变化导致的大片色斑，建议月经后连喝一周，活血不留瘀。

② 晒斑雀斑星人：绿豆百合饮绿豆30g煮开花+鲜百合15g+蜂蜜，晒后当水喝特别解暑，连续半个月，新生晒斑能淡掉七八成，旧痘印也会变浅~

③ 宫寒长斑型：当归生姜茶当归片6g+生姜3片+红枣5颗，体寒手脚冰凉的姐妹必试，喝完肚子暖暖的，坚持喝三个月，下巴周围的暗沉会明显改善。

喝出好皮肤的小秘诀

真实案例分享同事小雅去年因为感情问题长了满脸黄褐斑，试遍大牌精华都没用，后来每天带玫瑰山楂茶当水喝，配合晚上11点前睡觉，三个月下来斑淡了大半，现在素颜上班都被新来的实习生要微信~我自己则是把三白甘草茶当早餐习惯，皮肤透亮度连美容师都夸像打了水光针！

最后唠叨一句：祛斑茶饮不是仙丹，但坚持喝绝对比天天涂厚重粉底健康得多，建议姐妹们选2-3款交替喝，搭配每周3次运动出汗排毒，你会发现不仅斑没了，整个人都轻盈起来了！赶紧收藏这份配方大全，从今天开始做水润透亮的元气女孩吧