"你脸上那些小雀斑是怎么淡下去的？"其实我哪有什么秘密武器，不过是把日常生活里那些不起眼的事情坚持做了而已，今天就带大家看看，那些藏在洗脸盆、厨房灶台边的淡斑妙招，重点是完全不用买贵价护肤品！
早上多花三分钟,防晒做到位 很多人不知道，紫外线才是斑点最大的"饲料厂"，我以前总嫌涂防晒霜麻烦，直到有次去海边玩，回来发现晒过的地方像撒了芝麻似的冒了好多小褐点，现在每天出门前就算阴天也必涂SPF30以上的防晒，重点是要记得补涂！特别是坐在靠窗位置办公的朋友，紫外线透过玻璃照样能搞事情。
厨房里的淡斑神器 柠檬切片敷脸这种伤皮肤的方法千万别试！但多吃富含维生素C的水果真有用，我冰箱常年备着橙子、猕猴桃，每天当零食吃，有次连着吃了两周草莓，同事都说我气色亮了，不过要避开白天大量吃芹菜、香菜这些感光食物，不然容易反效果。
淘米水洗脸的真相 外婆教我的偏方还真有科学道理，每天第二遍淘米水静置取上层，轻轻拍在脸上，温和去角质还能美白，刚开始我觉得黏糊糊的，坚持半个月发现皮肤透亮不少，现在改用发酵后的糙米水，某宝买发酵菌几块钱搞定，比买的去角质啫喱还温和。
睡前必做的三步保湿 很多斑都是"干"出来的！我床头永远放着喷雾、芦荟胶、婴儿润肤霜这三样，洗完脸先喷雅漾大喷补水，然后厚涂芦荟胶当精华，最后用宝宝霜锁水，特别是开空调睡觉那几个月，这样护理第二天皮肤软得像豆腐，上粉底都服帖了。
厨房废料别浪费 吃完银耳红枣汤，剩下的汤汁别倒！拿化妆棉浸透敷在斑点多的位置，每周三次，胶原蛋白加上中药成分，比某些片状面膜实在多了，还有喝剩的绿茶包，放冰箱冷藏后敷眼睛下方，既能消黑眼圈又能预防辐射斑。
手指按摩比仪器管用 学美容师姐姐的手法，每天看电视时用中指腹从下巴往太阳穴推按，遇到斑点就打圈按摩三十秒，促进血液循环，有次我长痘乱挤留下黑印，坚持这样按摩两周，颜色居然淡得肉眼可见，注意一定要用够滋润的乳液当介质，不然会拉扯皮肤。
泡脚也能美容？ 没想到吧？每天晚上艾叶水泡脚二十分钟，身体暖起来脸色也跟着红润，特别是生理期前后，加点生姜片煮水，既祛湿气又改善宫寒引起的色素沉淀，泡完脚记得趁热喝杯温蜂蜜水，坚持下去你会发现手脚不再冰凉，脸蛋自然透亮。
枕头套每周换洗 这个最容易被忽略！枕套上的皮脂、口水渍长期不洗就会氧化变黄，蹭在脸上形成"接触性黄褐斑"，我现在每周换两次枕套，油性皮肤的朋友建议三天一换，纯棉材质最佳，缎面枕套虽然舒服但容易滋生细菌。
说了这么多,其实最有效的还是坚持二字，我表姐当年满脸妊娠斑，就是靠着每天喝豆浆+严格防晒，硬生生把斑点"饿"淡了，祛斑不像美白那么立竿见影，但日积月累绝对看得见改变，记住别乱用网红产品，那些号称七天祛斑的多半含激素，到时候皮肤
