最近总被闺蜜追着问脸上那些烦人的斑斑点点怎么办,其实咱们老祖宗留下的祛斑智慧可真不少！今天就掏心窝子分享几个中医界的祛斑绝招，都是经过千百年验证的民间智慧，关键还不用花大价钱。
斑点到底是怎么爬上脸的？ 很多姐妹以为斑就是晒出来的，其实没那么简单！中医看来，脸上长斑就像家里的下水道堵了——要么是肝气郁结导致的"淤堵"，要么是脾胃虚弱造成的代谢垃圾堆积，举个栗子，长期熬夜的人眼周容易长斑，这就是典型的肝血耗损；爱吃冰饮的姑娘嘴角爱长痣，这其实是寒湿在体内扎营的信号。
奶奶辈传下来的祛斑宝典
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白醋泡生姜擦脸法 这个配方现在知道的人不多了，但绝对是祛斑界的隐藏高手！选那种带皮的老姜，切成薄片泡在陈醋里密封三天，每天早晚用棉签蘸着擦斑点，刚开始会有微微发热的感觉，坚持两周就能看到浅斑开始淡化，不过敏感肌要慎用，有次我表妹贪多擦了全脸，结果两颊泛红得像关公！
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三白面膜焕肤术 这可是古代贵妃护肤的秘诀，把白芷、白茯苓、白芨磨成细粉，混着蜂蜜调成糊状，每周敷两次，每次敷完皮肤像剥了壳的鸡蛋，去年我妈参加同学会前连敷五天，原本明显的颧骨斑淡得连老同学都没认出来，注意一定要晚上敷，这些中药粉有光敏性，见光反而容易反黑。
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当归煮蛋调理法 这个方法特别适合经期长斑的女生，每天用15克当归加水煮鸡蛋，煮熟后喝汤吃蛋，同事小林坚持吃了两个月，不仅下巴的姨妈斑淡了，连痛经都好转了，不过当归味道确实一言难尽，建议加点红枣枸杞调味，当养生茶喝也不赖。
药食同源的祛斑食谱 别小看厨房里的食材，很多都是祛斑利器，比如每天喝一杯黑木耳红枣汤，补血养颜还能清理体内垃圾，有位四十岁的姐姐坚持喝了半年，连美容顾问都说她色斑改善明显，还有经典的四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），每周喝三次，从内而外调理气血循环。
穴位按摩祛斑法 手上就藏着祛斑开关！每天按揉血海穴（膝盖内侧上方）、三阴交（脚踝内侧上方）各五分钟，相当于给肝脏做SPA，我表姐产后长了妊娠斑，配合穴位按摩三个月，斑虽然还在，但颜色淡了两个度，最好在上午9-11点脾经当令时按摩，效果翻倍。
中药油养护法 橄榄油+维生素E已经是基础操作了，试试升级版——加几滴薰衣草精油和玫瑰果油，每晚洁面后用这个混合油按摩面部，重点照顾斑点区，这种方法最适合干皮星人，油皮姐妹可以隔天使用，记得一定要买冷榨的，某次图便宜买了热榨油，结果闷出一堆闭口。
情绪管理才是终极法宝 你们发现没？爱生闷气的女生特别容易长斑，中医说"忧思伤脾"，心情不好直接影响气血运行，我认识的瑜伽老师每次上课都强调呼吸法，她四十岁的人远看就像二十出头的小姑娘，实在忍不住想发火时，试试按揉太冲穴，这个疏肝解郁的开关比吃逍遥丸还管用。
避坑指南划重点 × 别信速效祛斑产品：号称七天见效的多半含激素 × 防晒要做到变态程度：硬防晒（帽子口罩）比防晒霜靠谱 × 经期别乱折腾：这个时候身体最脆弱，搞不好斑上加斑 × 别拿中药当饭吃：任何方子连续用一个月都要停一周
最后说句掏心窝的话,祛斑真不是朝夕之功，我认识个中医世家的阿姨，她保养了二十年才把遗传性雀斑控制在肉眼看不清的程度，所以姐妹们别想着一夜变白雪公主，把这些方法当成生活习惯坚持下去，你会发现某天照镜子时突然惊艳到自己！
