姐妹们,刚做完祛斑手术那会儿我真的快憋疯了！每天看着别人吃香喝辣，自己只能啃黄瓜西红柿，不过现在想想真得感谢当时管住嘴，不然这钱可就白花了，今天咱们就来唠唠那些让皮肤科医生直摇头的"祛斑杀手食物"，看完这篇保你不再踩坑！
白天出门前别碰这些"吸光大户" 记得有天中午没忍住吃了盘凉拌胡萝卜，下午在阳台晾个衣服，好家伙直接晒得脸发烫！后来才知道胡萝卜、香菜、芹菜这些都属于感光食物，吃完晒太阳等于给黑色素开加速挂，特别是做了皮秒超皮秒的姐妹，头三天最好连橘子都少吃，里面胡萝卜素多着呢！
火锅麻辣烫暂时说拜拜 上周闺蜜聚会实在没忍住涮了两筷子毛肚，当晚就觉得脸上火辣辣的疼，后来查资料才明白，辣椒素会让皮肤血液循环加快，刚结痂的伤口特别容易发红发痒，还有花椒、芥末这些刺激性调料，吃多了真的会延长恢复期，我现在看到冒热气的红油锅都条件反射想躲...
酱油咖啡可乐没那么可怕 之前被家里长辈念叨得不敢碰深色食物，后来专门问了主治医生才松口气，其实正常吃喝不会让疤痕变黑，关键是要少喝冰饮！突然冷热刺激会让皮肤收缩，刚修复好的表皮很容易出现红血丝，现在我都是把饮料放温了再喝，奶茶也换成无糖的鲜奶版本。
水果刺客也要警惕 以为多吃水果准没错？too young！芒果菠萝这些热带水果含果酸特别猛，刚做完光电项目的皮肤根本扛不住，有次偷吃半颗草莓，第二天结痂处直接翘起来，现在冰箱里常备的是苹果和梨，实在馋酸的就吃点百香果，维生素C还能帮助修复呢。
隐形炸弹：加工食品 这个最容易被忽略！前两天吃了包辣条，当天晚上皮肤就开始疯狂出油，后来才发现各种酱料、腌制品里盐分超标，会导致身体缺水加重炎症，现在看配料表比找对象还仔细，什么香肠、腊肉、薯片统统列入黑名单，就连外卖的小菜都要过水涮三遍才敢吃。
补水陷阱要注意 刚开始学乖狂喝温水，结果闷出满脸闭口，后来才知道过量饮水也会稀释胃液，影响营养吸收，现在保温杯里泡的是红枣枸杞茶，每天控制在2000ml左右，既能补充气血又不会水肿，偷偷告诉你们，喝剩的茶叶包敷眼睛还能消水肿哦~
说了这么多,其实最关键的是前三天要当"苦行僧"，后面慢慢恢复正常饮食就行，我当时买了那种日历贴纸，每天打卡忌口情况，坚持两周后发现皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，当然啦，具体还要听医生的话，毕竟每个人体质不一样，对了，有没有同款姐妹分享下你们私藏的解馋小妙招
