"你最近用的什么粉底液？怎么脸透亮这么多？"其实哪有什么粉底液，全是靠喝出来的底气！作为常年研究美白的护肤控，今天就把压箱底的私藏水单分享给你们，亲测有效还不反弹的那种～
【晨起第一杯：蜂蜜柠檬温水】 每天早上睁眼先别急着刷手机，烧壶温水切两片柠檬丢进去，再加一勺土蜂蜜搅匀，这杯神仙水我喝了整整两年，现在素颜出门都被夸"自带反光板"，柠檬里的维C就像皮肤的小卫士，专门盯着黑色素打；蜂蜜就是天然保湿剂，喝完嘴巴不再起皮，连带着苹果肌都嘭弹起来，记得要用40度温水冲泡，太烫会破坏营养，我都是前一晚准备好放床头。
【下午茶必备：红枣枸杞菊花茶】 办公室姐妹都以为我在喝养生茶，其实暗戳戳在美白！红枣补气血这点大家都知道，但配上枸杞里的胡萝卜素和菊花清热降火，简直就是黄褐斑克星，我同事小敏跟着喝半个月，下巴上的痘印淡得七七八八，重点要选宁夏枸杞和胎菊，每周煮三次当水喝，比奶茶健康多了，还能缓解久坐的腰酸背痛。
【饭后消食神器：百香果绿茶】 吃完火锅烧烤必喝这个！百香果切开挖出果肉，加茉莉花绿茶焖泡五分钟，酸酸甜甜特别解腻，里面的VC含量是橙子的8倍，还有SOD酶这种抗氧化大佬，专治晒斑和色素沉淀，我表姐怀孕长的妊娠斑，坚持喝两个月现在只剩淡淡印子，不过胃酸多的朋友要少喝，可以加勺蜂蜜中和下。
【睡前秘密武器：银耳桃胶羹】 别以为只有燕窝能美容！银耳煮出胶质后加一把桃胶，小火炖到粘稠，每晚舀两勺吃，这组合堪称平民燕窝，植物胶原蛋白能让皮肤从内而外透亮，我老妈喝了半年，眼角皱纹淡得像做了热玛吉，关键要选古田丑耳和正宗桃胶，周末一次性炖好放冰箱，每天挖着吃超方便。
【四季皆宜王炸组合：红豆薏米水】 湿气重真的会变黑！特别是生理期前后爆痘的姐妹，把这个当水喝准没错，红豆利水消肿，薏米祛湿排毒，煮烂后只喝水不吃渣就行，我室友是典型水肿体质，每天带保温杯喝这个，三个月下来不仅脸小了一圈，连鼻翼两侧的红血丝都收敛了，注意体寒的姑娘要炒熟薏米再煮，不然姨妈会疼哦～
说了这么多,最关键的是坚持！我去年打卡300天，有次出差忘记带茶包，回来就被我妈发现脸色暗了两个度，现在这些材料我都囤整箱，公司家里各备一套，当然啦，白天防晒不能懒，硬防晒+防晒霜才是美白根基，内调外养双管
