在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质基础，气血充足，身体才能保持健康活力；而气血不足，则会引发诸多不适症状，如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等，以下为您详细介绍一些补气血的中药药方,助您重拾健康好气色。
常见补气血的中药药方
八珍汤
- 出处：最早记载于《瑞竹堂经验方》,是中医经典的气血双补方剂。
- 组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草各30g。
- 用法：将上述药材研为粗末，每次取9g，加生姜5片，大枣1枚，用水220ml，煎至150ml，去滓，不拘时候，温服，现代用法多为作汤剂,水煎服。
- 功效：益气补血，适用于气血两虚证，症见面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡,饮食减少等。
归脾汤
- 出处：源自《正体类要》,是治疗心脾气血两虚的常用方。
- 组成：白术、当归、白茯苓、黄芪（炒）、龙眼肉、远志、酸枣仁（炒）各3g，木香1.5g，甘草（炙）1g,人参3g。
- 用法：加生姜、大枣,水煎服。
- 功效：益气补血，健脾养心，主治心脾气血两虚证，症见心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄；脾不统血证，症见便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡,或淋漓不止等。
十全大补汤
- 出处：出自《太平惠民和剂局方》，是在八珍汤的基础上加入黄芪、肉桂而成。
- 组成：人参、肉桂（去粗皮，不见火）、川芎、地黄（洗，酒蒸，焙）、茯苓（焙）、白术（焙）、甘草（炙）、黄芪（去芦）、当归（洗，去芦）、白芍药各等分。
- 用法：上药十味，锉为粗末，每服6g，用水150ml，加生姜3片，枣子2个，同煎至100ml，去滓，不拘时候温服，现代用法多为作汤剂,水煎服。
- 功效：温补气血，用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温,月经量多。
补气血的中药药方搭配食材示例
| 药方名称 | 搭配食材 | 做法 | 功效 |
|---|---|---|---|
| 八珍汤 | 乌鸡 | 将乌鸡洗净切块，与八珍汤药材一同放入砂锅中，加适量水，大火烧开后转小火慢炖2 - 3小时，调味后食用。 | 乌鸡本身就有滋阴补血的作用，与八珍汤搭配，增强了补气血的功效，适合体质虚弱者。 |
| 归脾汤 | 红枣、桂圆 | 将归脾汤药材与红枣、桂圆一起煮成粥，每日食用。 | 红枣和桂圆都是补血的佳品，与归脾汤一起食用，能更好地发挥健脾养心、补气血的作用。 |
| 十全大补汤 | 排骨 | 排骨焯水后与十全大补汤药材一起炖煮，可加入适量的枸杞、山药等食材。 | 排骨富含蛋白质和钙质，与十全大补汤搭配，既能补气血，又能增强身体免疫力。 |
补气血的中药药方FAQ常见问题大全
问：服用补气血的中药药方需要注意什么？
答：要遵循医嘱，根据自身的体质和病情合理用药，感冒发热、体内有实热的人不宜服用补气血的中药，以免加重病情，服药期间要注意饮食禁忌，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效，要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅,这样才能更好地发挥药物的作用。
问：补气血的中药药方需要服用多久才能见效？
答：这取决于个人的体质、病情以及对药物的反应，轻微的气血不足，服用中药药方1 - 2周可能会有一定的改善，如面色逐渐红润、精神状态好转等，但如果气血不足的情况比较严重，可能需要连续服用1 - 3个月甚至更长时间才能看到明显的效果，在服药过程中，要定期复诊,根据医生的建议调整用药。
问：孕妇可以服用补气血的中药药方吗？
答：孕妇在孕期需要特别注意用药安全，虽然一些补气血的中药药方对孕妇有一定的益处，但由于孕妇的生理状态特殊，不能自行服用中药，在孕期，如果出现气血不足的症状，应及时就医，由医生根据孕妇的具体情况进行辨证论治，选择合适的药物和剂量，一些药性温和、无明显毒副作用的补气血中药，如党参、白术、茯苓等，在医生的指导下可以适量使用，但像活血化瘀类的中药则应避免使用,以免引起流产等不良后果。
补气血是一个长期的过程，选择合适的中药药方并坚持服用，同时结合健康的生活方式，才能达到理想的效果,希望以上介绍的补气血中药药方及相关知识能对您有所帮助。
