最近换季时候总听见闺蜜们吐槽"后背又爆痘了"，摸着那些红红的小疙瘩确实闹心，不过先别急着往药店跑，你确定自己长的到底是痤疮还是毛囊炎吗？这俩家伙就像双胞胎，长得像脾气却完全不同，搞错了可是要吃大亏的！
【先看长相：肉眼可见的4个区别】 早上洗澡时对着镜子仔细观察，你会发现痤疮和毛囊炎其实各有各的"长相特征"，痤疮通常喜欢扎堆出现，一片区域能冒出三四个小白尖，挤破后会流出带黄色的脓液，而毛囊炎多是孤零零地冒头，中间常有根细细的毛发穿过，周围泛着一圈红晕。
记得上周给表妹看背的时候,她那个鼓起的大红包其实是典型的毛囊炎，这种痘摸起来硬邦邦的，表面发亮像涂了层蜡，按压时能感觉到皮下有个小硬核，反观痤疮更像是此起彼伏的小山丘，新旧痘印叠在一起，摸上去软绵绵的还能挤出油脂粒。
【追根溯源：谁在背后搞鬼】 要说这两个"背后的坏蛋"怎么来的，得从皮肤构造说起，痤疮其实就是毛孔在"罢工"，皮脂腺疯狂加班产油，加上角质层赖着不脱落，堵成"交通堵塞"才滋生了痤疮丙酸杆菌，这就像厨房下水道油污堆积，自然会招来苍蝇蚊子。
毛囊炎则是毛囊在"闹脾气"，金黄色葡萄球菌这个捣蛋鬼趁虚而入，特别是夏天穿紧身衣、运动后不及时清洁，汗液混合皮脂就成了细菌的温床，我同事健身完总忘记冲澡，结果背上长了一串珍珠项链似的红疹子，就是典型例子。
【照妖镜下见真章：这些细节藏不住】 去医院照过皮肤镜的朋友都知道，痤疮在仪器下就像冰火山，开口处堆着油脂和死皮，而毛囊炎则是毛囊口被脓液堵住，周围组织像充血的靶环，去年陪老妈看皮肤科时，医生指着显示屏说："看这毛囊周围的毛细血管扩张，典型的细菌感染迹象。"
愈合过程更是大有不同,痤疮消退后常留下色素沉着，像撒了一层黑芝麻，严重的还会形成橘皮样疤痕，毛囊炎只要及时处理，一般两周内就能恢复如初，顶多留个淡淡红印，就像橡皮擦擦铅笔痕，前者需要砂纸打磨，后者轻轻一擦就掉。
【战痘指南：分型出击才有效】 对付痤疮得像疏通下水道，重点控油+去角质，我自用的方法是每周两次水杨酸棉片擦拭，配合含锌的药膏点涂，关键是要管住手别抠，否则就像撕开包装的巧克力酱，弄得到处都是。
处理毛囊炎则要消毒先行,医用酒精局部清洁后，薄涂莫匹罗星软膏，记得把贴身衣物高温消毒，就像给床单浴巾做蒸汽桑拿，有次出差忘带消毒液，结果毛囊炎反复发作，疼得不敢靠椅背。
【生活预警：这些习惯正在养痘】 甜食控要注意了！高糖饮食会让皮脂腺加班产油，相当于给痤疮开了VIP通道，我自己戒掉下午茶蛋糕后，背部出油量明显减少，还有熬夜党要小心，肝胆排毒时间被占用，毒素全反映在皮肤上了。
剃毛刀使用不当也容易中招,刀片刮伤毛囊等于给细菌开房门钥匙，建议先用须前乳软化，剃完后立即拍收敛水，健身房的塑料座椅、瑜伽垫都是隐形杀手，最好自带消毒湿巾随时清洁接触面。
【终极必杀技：何时该搬救兵】 如果出现这三种情况千万别硬扛：1.痘痘直径超过5毛硬币大小 2.触碰时像火烧般刺痛 3.反复发作超过一个月，上次我表弟背部长了个高尔夫球大的囊肿，自己乱挤导致感染发烧，最后切了个小口引流，遭罪极了。
专业治疗手段现在很温和,红蓝光理疗就像给皮肤做SPA，光动力疗法堪比精准制导导弹，关键要选对医生，有的皮肤科擅长西医快速抑菌，中医皮肤科则侧重调理体质，像我这种混合性肤质就结合了刷酸和中药湿敷。
说到底,背部痘痘就像家里突然造访的熊孩子，摸清脾气才能对症下药，记住痤疮是毛孔堵车，毛囊炎是细菌偷袭，分清敌情才能精准打击，平时注意通风透气，饮食清淡规律，让皮肤呼吸顺畅，这些烦人的小疙瘩自然就
