最近脸上冒痘冒得心烦不？试遍各种药膏护肤品还是反复长？别慌！在上海想用中医调理痤疮的宝子们，这篇纯干货攻略赶紧码住！作为一个被痤疮折磨了三年的"战痘士"，实地探访过8家中医皮肤科，今天掏心窝子分享压箱底的好医院~
【认准老牌三甲是王道】 要说上海中医界的扛把子，龙华医院皮肤科必须拥有姓名！百年老院的底蕴真不是盖的，他们家独创的"中药雾化导入+针灸围刺"疗法，当年让我这个囊肿痘重症患者重获新生，每周三上午的徐蓉娟教授号超难抢，但真的值！记得提前两周在公众号蹲号，别问我是怎么知道的?
曙光医院东院的秘制蓝膜见过没？这可不是普通面膜，是用当归、丹参熬制的中药冷凝膜，上脸冰冰凉凉特别舒胡，他们家的痤疮套餐会搭配耳穴压豆和放血疗法，第一次体验可能会被吓到，但祛红消肿效果肉眼可见，偷偷告诉你们，B站有医护小姐姐科普视频，看完再去医院不心慌~
【特色专科医院藏惊喜】 静安寺附近的蔡同德堂知道吗？这家百年药铺转型的皮肤诊所大有来头！把脉五分钟就能精准说出你熬夜、吃辣、生理期的各种细节，开的中药方子还能做成便携颗粒，出差党福音，重点夸夸他们的石膏倒膜，敷完当场消下去大半颗大红肿痘，价格比医美诊所良心太多！
浦东新区的曙光中西医结合门诊部简直是社畜福音,晚上六点后专家号照样能挂！尤其推荐周国秀医生的"经络刮痧疗法"，沿着脖子往上刮出满背痧，虽然痛得龇牙咧嘴，但淋巴排毒效果杠杠的，做完记得喝她们配的金银花决明子茶，苦得皱眉却莫名上瘾~
【这些避坑指南要收好】
- 警惕过度推销：凡是一进门就塞几千块祛痘套餐的，转身快跑！
- 名医≠适合你：某书爆火的网红医生可能只是擅长营销，复诊三次还没见效就该换思路
- 坚持很重要：中药调理至少喝一个月，中途停药等于白折腾
- 饮食禁忌划重点：牛奶咖啡奶茶全部戒掉！黑巧克力比牛奶糖安全多了
【日常养护小秘诀】
- 洗脸水温控制在32度,接近手温最舒服
- 枕巾三天一换,螨虫最爱躲在油脂里开派对
- 每周用艾叶水泡脚两次,引火下行超有效
- 压力大时按揉太冲穴,比涂药膏管用
说到最后,治痘痘真不是单靠医院的事，我认识个小哥在岳阳医院开了三个月中药，结果天天半夜撸串，最后痘痘照长不误，所以啊，看病要配合忌口，早睡早起才是真谛！大家有没有私藏的祛痘妙方？欢迎在评论区交流变美心得呀
