公立医院皮肤科：性价比之王但需耐心
说到祛痘，很多人第一反应就是挂医院号，确实，公立医院的皮肤科医生专业度拉满，尤其对中重度痤疮（比如囊肿、结节那种）特别靠谱，像上海华山医院、北京协和医院、武汉一医院的皮肤科，都是全国出名的"战痘基地"。
优势：
- 精准用药：医生会根据痘痘类型开药膏（比如班赛、阿达帕林）或口服药（如异维A酸），严重时可能搭配抗生素。
- 仪器治疗：红蓝光、针清、果酸焕肤这些项目价格透明，一次针清大概100-300元，比美容院便宜多了。
- 长期调理：适合反复长痘的人，医生会教你调整作息、饮食，从根源解决问题。
缺点：
- 挂号难！热门医院专家号得提前一周抢，普通号也可能排半天队。
- 流程繁琐，从挂号到拿药至少耗半天，急性子可能等不及。
Tips：
- 轻度痘痘直接挂普通号就行，重度痤疮建议找专家。
- 坚持复诊！很多人嫌麻烦治一半就放弃，结果痘痘卷土重来。
皮肤专科医院：服务好但钱包要捂紧
如果嫌公立医院排队太久，专科皮肤医院也是不少人的选择，比如成都的"美莱"、广州的"曙光"，这类医院主打"一对一服务"，环境像美容院一样高大上。
优势：
- 体验感强：从接待到治疗全程专人跟进，针清手法比公立医院更温柔（毕竟疼起来真的飙泪！）。
- 项目齐全：除了基础治疗，还有光子嫩肤、点阵激光等进阶项目，适合想快速祛痘+修复痘印的人。
缺点：
- 贵！ 随便做个祛痘套餐就大几千，学生党慎入。
- 销售套路多，可能被安利一堆不必要的护肤品。
避坑指南：
- 提前问清价格，别被"体验价"忽悠；
- 优先选有《医疗机构执业许可证》的正规机构，别贪便宜去小诊所。
中医馆：调理体质但见效慢
身边不少朋友被中医治好了痘痘，尤其是那种"姨妈期必爆痘"的体质，北京同仁堂、上海龙华医院的中医科口碑都不错，但更推荐找口碑老中医而非连锁机构。
优势：
- 辨证施治：医生会看你的舌苔、脉象，判断是肝火旺还是湿气重，开中药或针灸调理内分泌。
- 副作用小：喝中药虽然苦，但比西药的激素风险低，适合备孕或敏感肌。
缺点：
- 见效慢！可能喝一个月中药才看到变化，急需祛痘的人可能等不及。
- 遇到庸医容易白花钱，建议先查医生资质再挂号。
实用建议：
- 搭配外用药膏（如夫西地酸）和中药面膜，效果翻倍；
- 忌口！中医调理期间千万别偷吃奶茶火锅，否则前功尽弃。
美容院/祛痘机构：快速但风险高
街上随处可见"7天祛痘"的广告，姐妹们可千万别冲动！我自己就被某连锁机构坑过，交了5000块办卡，结果针清不当导致全脸感染...
警惕这些雷区：
- 过度承诺：说什么"包治根治永不复发"，痘痘受激素、作息影响，根本不可能一劳永逸！
- 三无产品：小机构用的祛痘膏可能含激素，停用就反弹甚至烂脸。
- 暴力针清：不专业的人挤痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕后悔一生！
例外情况：
如果是正规美容院（比如有《卫生许可证》、用知名院线产品）可以做日常维护，但治疗痤疮还是建议去医院。
家用祛痘产品：省钱但需坚持
对于轻微粉刺或黑头，其实没必要跑医院，我自己梳妆台上常备这些平价神器：
- 药膏类：狮王祛痘膏（点涂红肿痘）、理肤泉K乳（去闭口）；
- 酸类：博乐达滋养霜（新手友好）、The Ordinary水杨酸（去角质）；
- 贴片：日本成田千里马痘痘贴（吸脓超快，熬夜救星）。
注意：
- 酸类产品要建立耐受，否则会脱皮烂脸；
- 药膏别叠涂！一次用1-2种就够了，叠罗汉只会刺激皮肤。
终极忠告：祛痘没有捷径！
我踩过最深的坑就是盲目跟风！有人刷酸烂脸、有人针清留疤，归根结底还是没找对方法，总结几条血泪经验：
- 先查病因：熬夜、压力、多囊卵巢都可能致痘，女生建议查激素六项；
- 组合治疗：医院针清+家用酸类+作息调整，多管齐下才有用；
- 心态放平：痘痘周期至少1-2个月，别指望速效，否则更容易被骗！
最后划重点：
- 中重度痤疮→挂三甲皮肤科，老老实实吃药+针清；
- 想快速变美→选正规医美机构做光子/点阵激光；
- 体质调理→找靠谱中医，配合忌口和作息；
- **轻度粉刺
