姐妹们！终于鼓起勇气做了激光祛痘，本以为从此就能和痘痘说拜拜，没想到术后护理才是真·考验！作为过来人必须告诉你们：激光后的24小时到72小时是黄金恢复期，这些坑我踩过一个都不许你踩！（敲黑板）
别手贱抠结痂！血泪教训啊 记得我做完第三天脸上开始结痂，那层褐色的皮总让人忍不住想抠，结果半夜没忍住抠了两个，现在两个月了还有淡淡痘印！医生当时就警告过：强行抠痂等于二次创伤，轻则留疤重则感染，实在痒得不行就用棉签轻轻按,或者对着风扇吹两下降温。
防晒霜不是涂着玩的！ 术后三天我开始偷懒只涂帽子遮阳，结果一周复查被医生骂惨了！紫外线会刺激黑色素疯狂分泌，那些反黑的案例都是这么来的，现在出门前半小时必涂SPF50+的物理防晒，连口罩边缘都补涂，阴天也不放过！重点部位（鼻梁、颧骨）还会重点加强。
护肤品别急着叠buff 刚做完那周简直像回到青春期，清水洗脸都觉得疼，什么美白精华、酸类产品通通停掉！头三天只用医院开的医用敷料，后面换成婴儿可用的保湿霜，等到掉痂后才开始用修复精华，现在三个月过去了才敢用温和的VC产品，猛药=作死！
火锅奶茶暂时说拜拜 术后第七天嘴馋吃了麻辣烫，第二天立马爆红肿痘，现在冰箱常备银耳雪梨羹，每天喝3000ml温水，零食只吃无糖酸奶和水果，连酱油都不敢多吃，生怕色素沉淀找上门,坚持两周你会发现皮肤透亮速度翻倍！
睡觉姿势也有大学问 平躺党狂喜！侧睡压到伤口真的会痛到怀疑人生，还容易把刚结的痂蹭掉，我现在睡前必垫丝绸枕巾，床头调高15度防止水肿，最崩溃的是连续一周不敢压着脸蛋，连翻身都要慢慢挪,但为了脸真的值！
运动达人请暂停蹦迪 术后两周约闺蜜打羽毛球，出汗后刺痛感直接拉满，现在学乖了，至少一个月内只做瑜伽这类低强度运动，健身房的跑步机更是想都不要想，暴汗等于给脆弱肌肤上刑,忍得住才能收获通透肌！
医美面膜不是智商税 刚开始觉得医院开的面膜贵，偷偷换成日常用的，结果第二天脸直接红成关公！后来才知道这些医用敷料含生长因子，能加速屏障修复，现在冰箱囤了五盒，每天雷打不动敷20分钟,泛红退得比别人快一倍。
画眉用力过猛悔一生 掉痂后迫不及待画眉，结果卸妆时扯到新生皮肤瞬间飙泪，现在改用眉笔轻描，眼妆全部换成棉签蘸取的矿物粉，连睫毛膏都省了，这时候皮肤比蛋壳还脆弱,摩擦一次就可能留印！
情绪管理比药膏更重要 焦虑期疯狂查小红书对比图，看到别人恢复快就着急，实际上每个人体质不同，我属于慢修复型，第三周才开始脱痂，现在每天拍对比照记录，反而发现细微变化更有成就感，心态稳了,恢复速度居然也跟着上去了！
复诊不是走过场！ 别以为做完激光就万事大吉，我的主治医生要求每周发照片跟踪，第二次复诊发现我有个小创面反复结痂，及时处理避免了增生疤痕，现在养成习惯：异常发红/刺痛立即联系医生,毕竟专业的事交给专业的人。
划重点时间！恢复期最怕的就是心急，严格按照医嘱做好基础防护，少折腾就是最好的保养，那些所谓的"快速恢复妙招"听听就好，老老实实熬过一个月，你会回来感谢我的！最后送上祝福：愿每个战痘仙女都能收获剥壳鸡蛋
