最近整理药箱时翻出几包陈年中药材，突然想起小时候总听长辈念叨"中药调理治根本"，作为在都市打拼的上班族，这些年越发体会到老祖宗留下的养生智慧，今天就带大家看看那些藏在生活角落里的中药"宝藏",说不定你家里就藏着几味呢！
【厨房里的中药百宝箱】 走进任何一家中药房，扑面而来的草药香里藏着千年智慧，从炖汤用的枸杞红枣，到泡茶用的金银花菊花，其实很多中药材早就悄悄入驻了我们的厨房，就像广东人煲汤必放的玉竹、芡实，江浙人家腌笃鲜里藏着的茯苓,这些药食同源的宝贝正默默守护着我们的健康。
说到药食同源，不得不提厨房里的"四大金刚"：当归、黄芪、党参、枸杞，当归被称作"妇科圣药"，其实男性贫血同样适用；黄芪补气效果堪比"充电宝"，熬夜后煮水喝特别给劲；党参温和滋补，最适合虚不受补的现代人；至于枸杞这个"养生网红",保温杯里泡枸杞早已成为职场标配。
【藏在抽屉里的急救高手】 每个家庭的药箱里总有几味救命中药，比如家家必备的板蓝根颗粒，其实原料就是清热解毒的板蓝根；夏天中暑时用的藿香正气水，主药藿香可是祛湿化浊的高手，更别提每家都有的生姜红糖，既能驱寒暖胃,又是缓解痛经的秘密武器。
特别要说说艾草这个"万能选手"，晒干的艾叶做成艾条能灸穴位，新鲜艾草捣碎敷肚脐可祛寒，熬水泡脚更是祛湿良方，记得去年流感高发期，楼下王奶奶特意送来自制的紫苏叶香囊，说是能防感冒,果然整个冬天都没中招。
【美容养颜的天然秘方】 现在美容院流行的中药面膜，原材料其实都是些常见药材，白芷被称为"皮肤漂白剂"，搭配白茯苓打粉做面膜，美白效果比化学护肤品更安心，玫瑰花蕾泡茶不仅能调节内分泌，长期喝还能让气色红润,比昂贵的保健品实在多了。
最近迷上用中药材自制洗发水，侧柏叶煮水能控油止痒，皂角粉替代洗发剂，洗完头发蓬松又不干燥，还有用决明子枕芯代替记忆棉，清肝明目的同时，睡眠质量都提升了，这些祖传的美容智慧,可比动辄几千块的护肤品划算多了。
【四季养生的时令智慧】 老中医常说"春养肝、夏养心、秋润肺、冬补肾"，每个季节都有对应的养生药材，春天用菊花枸杞泡茶明目，夏天煮绿豆汤加甘草解暑，秋天炖雪梨川贝润燥，冬天吃阿胶糕补血,这种顺应天时的养生法最养人。
记得去年三伏天，同事小李天天用荷叶山楂煮水喝，一个月瘦了八斤，其实这就是中医讲的"因时制宜"，不同时节用对应药材调理，比盲目进补有效得多，就像现在年轻人流行的"朋克养生"，保温杯里泡枸杞只是入门,懂点中药知识才能真的把身体养好。
【使用中药材的小心机】 虽然中药材天然安全，但使用也有门道，比如人参虽好，但感冒发烧时吃反而会补过头；当归活血，孕妇可得避开；决明子清肝明目，但脾胃虚寒的人喝多了容易拉肚子，建议初次尝试最好咨询中医师,就像我表姐备孕时专门找老中医调配了助孕茶方。
保存也是个技术活，像枸杞、桂圆这类干货要密封防潮；新鲜的艾草、薄荷最好晒干制成干品；贵重药材如人参、虫草建议放冰箱冷藏，我家婆婆就有个绝招，在药材柜里放几包花椒,天然驱虫又不影响药效。
从厨房到药箱，从美容到养生，中药材早已融入我们生活的方方面面，这些传承千年的"国潮宝藏"，不需要复杂炮制，只要稍加用心，就能在日常起居中发挥大作用，下次整理药箱时，不妨细细看看那些熟悉又陌生的药材，它们可是老祖宗留给我们的健康锦囊
